Kako se vzdržuje limfni obtok?

Limfni sistem vzdržuje cirkulacijo predvsem s krčenjem mišic in inherentnimi lastnostmi njegovih žil. Tukaj so ključni vključeni mehanizmi:

1. Mišične kontrakcije:

- Krčenje skeletnih mišic med telesno aktivnostjo, kot je hoja ali vadba, stisne limfne žile, kar poganja limfo naprej.

- Krčenje gladkih mišic znotraj samih limfnih žil prispeva k ritmičnim črpalnim gibom, ki premikajo limfo.

2. Ventili v limfnih žilah:

- Limfne žile vsebujejo enosmerne zaklopke, ki preprečujejo povratni tok limfe in zagotavljajo enosmerni tok proti srcu.

- Ti ventili delujejo kot ventili v venah, odpirajo se in zapirajo, da olajšajo gibanje limfe naprej.

3. Podtlak (sesalni učinek):

- Torakalni kanal in desni limfni kanal, glavni limfni žili, ki vodita v krvni obtok, ustvarjata podtlak ali sesalni učinek, ko se združita z velikimi venami blizu srca.

- Ta negativni tlak pomaga črpati limfo v krvni obtok.

4. Dihalni gibi:

- Z vsakim vdihom se spremeni torakalni pritisk, ki ustvari rahel vakuum, ki pomaga pri črpanju limfe v limfne kanale.

- Globoko dihanje spodbuja limfni obtok.

5. Masaža in zunanja kompresija:

- Zunanje stiskanje ali masaža kože lahko pomaga pri premikanju limfe vzdolž limfnih žil, zlasti na območjih s počasnejšim pretokom ali morebitnim zastojem.

6. Peristaltika:

- Nekatere limfne žile kažejo peristaltične kontrakcije, podobne tistim v prebavnem traktu, ki pomagajo poganjati limfo naprej.

Pomembno je omeniti, da medtem ko ti mehanizmi vzdržujejo limfni obtok, limfni sistem nima osrednje črpalke kot srce v obtočnem sistemu. Namesto tega se opira na različne intrinzične in ekstrinzične dejavnike, da zagotovi enakomeren pretok limfe po telesu.