Seznam živil, ki lahko pozdravijo hemoroide?

Obstaja več živil, ki naj bi pomagala pri obvladovanju in lajšanju simptomov hemoroidov. Tu je seznam živil, ki se običajno priporočajo za lajšanje hemoroidov:

1. Živila z veliko vlakninami:

- Sadje:jagodičevje, banane, hruške

- Zelenjava:listnata zelenjava (npr. špinača, ohrovt), brokoli, korenje, artičoke

- Polnozrnate žitarice:ovseni kosmiči, rjavi riž, kvinoja

- Stročnice:leča, fižol, grah

- Oreščki in semena:mandlji, orehi, chia semena

2. Živila, bogata s flavonoidi:

- Citrusi:pomaranče, grenivke

- Jagode:borovnice, maline

- Češnje

- Rdeče grozdje

- Temna čokolada

3. Začinjena hrana:

- Kajenski poper

- Čili paprika

- Pekoča omaka

4. Voda:

- Pitje veliko vode pomaga ohranjati blato mehko in ga je lažje odvajati, kar zmanjša tveganje za zaprtje in napenjanje.

5. Suhe slive:

- Suhe slive so naravno odvajalo in lahko pomagajo zmehčati blato.

6. Jogurt:

- Probiotiki v jogurtu lahko pomagajo izboljšati prebavo in rednost črevesja.

7. Aloe vera:

- Gel aloe vere lahko zaužijete peroralno za lajšanje zaprtja.

8. Jabolčni kis:

- Jabolčni kis lahko pomaga izboljšati prebavo in zmanjša vnetje.

9. Čarovniški lešnik:

- Čarovniški lešnik lahko nanesete lokalno, da zmanjšate oteklino in draženje.

Pomembno je vedeti, da same spremembe v prehrani morda ne bodo dovolj za zdravljenje hemoroidov. Če imate hude simptome, je najbolje, da se posvetujete z zdravnikom ali zdravstvenim delavcem za pravilno diagnozo in zdravljenje. Poleg tega nekatera živila morda niso primerna za vsakogar in lahko povzročijo alergijske reakcije ali druge stranske učinke. Zato je priporočljivo, da nova živila v svojo prehrano uvajate postopoma in spremljate svoj odziv.