Lizin &Cold Sore Preprečevanje

herpes so srbeče , s tekočino napolnjene z mehurji, ki lahko pop up skoraj brez predhodnega obvestila , ki povzročajo zadrego in stres. Izbruh lahko sprožijo dejavniki, kot so prehrana , vreme in stres. Na kratko, včasih počuti kot lahko karkoli povzroči herpes . Če ste nekdo, ki je nagnjena k pogostih izbruhih lahko lizinaminokislina tudi izkaže, da je vaš najboljši zaveznik . Lizina v živilskih jezik jezik

herpes posnemati uporabo arginin, je najti v številnih živilih aminokislino . Lizin jeprotistrup za arginin - zavirarazmnoževanje virusa herpes simplex . Ena izmed najboljših stvari, ki jih lahko storite , da se prepreči herpes je, da lizinvečji del vaše dnevne prehrane . Večina sadje, zelenjava in ribe imajo visoko raven lizina in nizke ravni arginina . Nesladkane , naravni jogurt , je eden izmed najboljših anti- hladno boleče živil zaradi vsebnosti lizina . Bodite prepričani, da preverite, ali želatino v sestavinami, kot so nekateri jogurti vsebujejo ta arginin , bogate sestavine , ki lahko dejansko povzroči izbruh . Mleko , sir, fižol in celo sladoled vsi vsebujejo lizin
lizina

Lahko tudi lizina : . 500mg jedober začetek , vendar lahko up da 1000 mg ali 2000 mg, če ste nekdo, ki res bori z ocvirki . Poglej za blagovno znamko, ki vsebuje cink , vitamin C in bioflavonoidi - ti vitamini bo pomagalolizin absorbira bolje. Pri jemanju lizina s hrano in polnim kozarcem vode, da bi se izognili želodčne težave . Izogibajte se lizina blagovnih znamk , ki vsebujejo želatino , ki lahko sprožijo ocvirki in dikalcijev fosfat , zaradi česar je težko zatelo , da bi dobili hranilnih snovi , kot so cink.

Lokalnih mazil

nekaj aktualnih kreme in chapsticks vsebujejo lizin so na voljo , lahko pa se bolje delati pomiriti ocvirki , ki so že razdeljene . Lizin kreme lahko draga in ne sme preprečiti nove ocvirki . Samo aktualna kremaFDA odobrila skrajšati trajanje herpes in morda preprečili izbruhe je Abreva , prodaja na večini hrane in drog trgovin.