Herpes Relief

Herpes jevirus , ki se širi v stiku s kožo , kot so poljubljanje in spolnim odnosom . Virus se običajno pojavi kot hladno boleče blizu ali na ustnicah ali na spolovilu . Kervirus cilja na imunski sistem , boste nagnjeni k imajo flare -ups , ko ste pod stresom ali slabo . Ključ za upravljanje vašega herpesa je , da vzamete zdravilo ob prvih znakih izbruha in ohraniti nizke stres ravneh . Zdravila

Aktualnih kreme kot Abreva so primerni za herpes , saj skrajša čas celjenja in simptomov, povezanih s herpesom . Pogosti simptomi herpes , vključno s sežiganjem , srbeč občutek, in včasih pokanje in krvavitve . Obiščite svojega zdravnika, da prejmejo recept zdravila peroralno Valtrex , Zovirax ali Famvir skrajšati izbruh in preprečevanje prihodnjih.
Diet

Po Herpes.com , prehrana, ki je visoka lizina aminokislinskega in nizko arginina lahko pomaga zatreti virus . Živila, ki imajo visoko vsebnost lizina vsebujejo piščanci, mleko, sir, goveje meso , jagnjetina, ribe in večino sadja in zelenjave. Omejitev ali odpravo živila, kot so oves , čokolade , bele moke , celega zrna , arašidi in soje , saj imajo več kot arginin lizin.

Stres in okoljskih dejavnikov

Glede na kliniki Mayo , vaš imunski sistem odzove na določene sprožilce , ki jih povzroča bolezen znova vzplamti virusa. Sprožilci za izbruhov vključujejo: utrujenost , stres, hladno vreme , hormonsko neravnovesje , izpostavljenost soncu in ima prehlad ali gripo . Da bi zmanjšali flare -ups , dobili ustreznega počitka in traja multivitaminov , da vaš imunski sistem zdrav . Če imate genitalni herpes , Herpes.com predlaga, da se ob topel tuš za pravilno očistiti genitalije . Nežno vtrite območje suho ali uporabite sušilnik za lase na "cool" nastavitev in se izogibajte nošenju oprijeta oblačila , saj lahko draži rane . Izogibajte se soncu 11:00-03:00 , ko je soncenajbolj neposreden in izpostavljenost UV - B žarki , je veliko.