Kdaj naj začnem Ob krvni tlak Medicine

?Potrebe po zdravljenju za zniževanje krvnega tlaka se lahko razlikujejo od osebe do osebe . Ni dogovorjeno časa , da bi morali ljudje s povišanim krvnim tlakom začeli ob hipertenzije zdravila , tako da boste morali sami oceniti in ugotoviti, če in ko ječas pravi za vas. Monitor Your Numbers

najlažji način, da vem, če krvni tlak jeresen problem za vas je, da spremlja vaš krvni tlak branja . Ima vaš krvni tlak redno preverjati in videli, če rezultati upravičujejo resno zaskrbljenost .

Po revoluciji zdravje , če je vaš krvni tlak branje je enaka ali večja od 160 /100, ki velja za zelo visoko , potem je odgovor je enostavno. To je čas, da obiščejo zdravnika in dobite recept . Medtem ko boste lahko za izboljšanje krvnega tlaka na druge načine , je pomembno, da se začne zdraviti zaradi tega resnega stanja, ki vas lahko spravijo v nevarnost srčnega infarkta , možganske kapi in drugih srčno-žilnih bolezni .

Če je številka nižji od 160/100 , vendar je še vedno nad normalne vrednosti in je nad 140 /90 razmisli vaša stopnja tveganja na podlagi drugih dejavnikov, ki so navedeni spodaj .
Razmislite dejavniki tveganja

Če imate visok krvni tlak , a ne izpolnjujejo meril za določen takojšnje zdravljenje z drogami , je mogoče , da bi dobili nazaj v normalnem območju , ki ga kar nekaj prehranskih in spremembe življenskega sloga , po MSN zdravje in fitnes .

vaš splošno tveganje za bolezni srca lahko še vedno nizke, če je vaša raven holesterola normalno, nistesladkorni bolnik , ne boste imeli težave s težo , ne kadim in vam in vaši družini nimate zgodovine srca ali težave krvnih žil . Vendar, če ste fiit v enega ali več teh skupinah z visokim tveganjem , bi morali verjetno obiskati zdravnika in se pogovorite o možnostih , ki se začnejo zdraviti hipertenzijo .
Lifestyle Spremembe

morda ne bo potrebno začeti ob hipertenzija droge , če lahko normalizira krvni tlak s spremembami življenjskega sloga in zlepljeni z njimi. Za nekatere ljudi , te spremembe ne bo dovolj . Mnogi ljudje se morajo prilagoditi svoj ​​način življenja, kot tudi za uporabo zdravila , da imajo normalnim krvnim tlakom branja .

Prehrana in gibanje so tipke za nadzor nad težave, po MSN zdravje in fitnes . Opustili kajenje , hujšanje , zniževanje holesterola z dieto ali drog in ob redno kardiovaskularno režimom vadbe so vse možnosti , ki pomagajo pri zniževanju krvnega tlaka do zdravih ravni.