Kava lahko povzroči visok krvni tlak ?

Tam se ne zdi , da jepopolnoma jasna odgovora na vprašanje, ali kava povzroča visok krvni tlak. Pri nekaterih ljudeh , ki so lahko zelo občutljivi na kofein , je to lahkozgodilo. V drugih ljudi, ki so redni uporabniki kofeina , se ne zdi, da bi to vplivalo na njihovo stopnjo krvnega tlaka whatsoever. Tudi v drugih primerih , se zdi, da je lahko koristna kofein v skladu krvnega pritiska dol . Expert Insight

Dr Sheldon G. Sheps na kliniki Mayo poroča, da jekoličina kofeina najdemo v dveh do treh skodelic kave lahko dvig sistolični tlak 3 do 14 milimetrov živega srebra ( mmHg) , kakor tudi dvig diastolični tlak od 4 do 13 mm Hg na ljudje brez visokega krvnega tlaka . Učinki kofeina na krvni tlak lahko bolj izrazita pri nekom, ki ni redno uživajo kofein.
Teorije /Špekulacije

znanstveni raziskovalci so pokazale, da lahko kofein stimulira nadledvične žleze , je povedal, da se sprosti več adrenalina in kortizola . Ko se to zgodi , lahko vaš krvni tlak poveča . Toprepričanje nekaterih raziskovalcev , da kofein povzroča zoževanje krvnih žil tako, da blokira hormon adenozin , ki pomaga obdržati plovila širok, po Mayoclinic.com
mešanimi ugotovitvami

Študije so pokazale, da imajo ljudje , ki redno pijejo kofein višji povprečni krvni tlak kot tisti, ki ne uživajo kofein. Vendar pa so študije tudi pokazale , da tisti , ki pijejo kofein redno pojavljajo , da razvije odpornost proti njim in na koncu se ne zdi , da jedolgoročni učinek na krvni tlak.
Ženske

Druga študija je pokazala, da lahko ženske , ki pijejo kofeinskih pijač (razen kave) vodijo večje tveganje za nastanek visokega krvnega tlaka medtem ko so lahko ženske , ki pijejo kavo s kofeinom dejansko imajo manjše tveganje za visok krvni tlak .

Učinki

Še bolj Zmešati jerezultat študije, opravljene v letu 2007 , v skladu s klinike Mayo , ki je pokazala , da ženske, ki pijejo šest skodelic kofeinske skrinji na dan imajo manjše tveganje za visok krvni tlak , kot narediti ženske, ki popijejo tri ali manj skodelic dnevno . VendarIsta študija je ugotovila, da imajo ženske in moški, ki nikoli ne pijejo kavo tudi nižje tveganje za pridobivanje visokega krvnega tlaka .
Dokazi

Matt Pitcher ,certificirano fitnes trener , od Ineedcoffee.com , ugotavlja, da1997 študija na Nacionalnem inštitutu za Skupnega odbora Državnega zdravja na preprečevanje storiti , odkrivanje , ocenjevanje in zdravljenje visokega krvnega tlaka je ugotovila, da ni bilo " nobene neposredne povezave med uživanjem kofeina in povišanim krvnim tlakom .. . je v večini epidemioloških raziskavah. " Poleg tega so študije pregledali v teku bolezni srca in ožilja sklepamo, da spremembe krvnega tlaka ne zdi, da se pojavijo, kadar je kofein redno porabi .
Premisleki

Če menite kofein povzroča krvni tlak , da gredo gor , preverite svoj ​​krvni tlak v 30 minutah po pitju pijače, kofein , ki jih običajno uživajo. Po mnenju Mayoclinic.com , če je vaš krvni tlak dvigne s 5 do 10 točk , lahko zelo občutljivi na kofein in razmisliti rezanje nazaj .