Kaj povzroča visok krvni tlak?

- Starost: Tveganje za razvoj visokega krvnega tlaka se povečuje s staranjem.

- Družinska zgodovina: Če imate družinsko anamnezo visokega krvnega tlaka, je večja verjetnost, da ga boste sami razvili.

- Dirka: Afroameričani in Hispaniki imajo večjo verjetnost za razvoj visokega krvnega tlaka kot belci ali Azijci.

- Spol: Moški pogosteje zbolijo za visokim krvnim tlakom kot ženske, zlasti pred 65. letom.

- Teža: Prekomerna telesna teža ali debelost poveča tveganje za razvoj visokega krvnega tlaka.

- Dieta: Prehrana z visoko vsebnostjo nasičenih maščob, holesterola in natrija lahko poveča tveganje za razvoj visokega krvnega tlaka.

- Telesna aktivnost: Pomanjkanje telesne dejavnosti lahko poveča tveganje za razvoj visokega krvnega tlaka.

- Kajenje: Kajenje poškoduje krvne žile in povečuje tveganje za nastanek visokega krvnega tlaka.

- Uživanje alkohola: Prekomerno uživanje alkohola lahko zviša krvni tlak.

- Kronična ledvična bolezen: Pri ljudeh s kronično ledvično boleznijo obstaja večja verjetnost, da se razvije visok krvni tlak.

- Apneja v spanju: Motnja spanja, za katero so značilni ponavljajoči se premori dihanja med spanjem, lahko poveča tveganje za razvoj visokega krvnega tlaka.

- Stres: Kronični stres lahko povzroči visok krvni tlak.

Pomembno je vedeti, da visok krvni tlak pogosto nima opaznih simptomov, zato je ključnega pomena redno preverjanje krvnega tlaka, še posebej, če imate katerega od zgoraj omenjenih dejavnikov tveganja. Zgodnje odkrivanje in obvladovanje visokega krvnega tlaka lahko pomaga preprečiti resne zdravstvene zaplete, kot so srčni napadi, možganska kap, bolezni ledvic in drugo.