Prehranska podpora nadledvične Izčrpanje

Rezultati nadledvične izčrpanosti doživlja dolgotrajni stres , neustrezna prehrana, rafiniranega hrane, alkohola , drog , kofeina in drugih pretiranih energetskih potreb na telesu . Lajšanje telesni, duševni in čustveni stres lahko izboljšali zdravje nadledvične žleze in s temhormonsko ravnovesje celega telesa . Expert Insight

Sprostite se in osvežitev.

Po mnenju dr James Forleo tri faze nadledvične stresa dokazujejo postopek izčrpavanja teh pretegnil žlez : Prva faza je alarm , v drugi fazi je odpornost , in stopnja tri je izčrpanost
potencial .
čebula, česen in druge organske zelenjave .

Tudi v fazi izčrpanosti , lahko izboljšate nadledvične zdravja z načinom življenja in prehrane izboljšave . Ker stres je glavni problem za nadledvičnih žlez , učenje, kako se sprostite svoj um in telo bo dala nekaj olajšanja. Prav tako bo blago vaja , veliko spanja in čiste vode obnoviti in vzdrževati nadledvične žleze .
Značilnosti
Razgibajte .

Prehranska podpora za nadledvičnih žlezah razpise za redne obroke , ki so sestavljeni iz hranil - gosto polnovrednih živil . Prednostne naloge so organske zelenjave in sadja , stročnice in visoko - kakovostne beljakovine , kot so ribe , perutnina, jajca in oreščke .
Premisleki
svežega sadja

Any ogljikovih hidratov mora biti kompleksen polnovrednih živil , saj odpravlja predelanih živil traja veliko sev off vaše nadledvične žleze . " Naravne poti do zdravja " priporoča akupunkturo , akupresuro in kiropraktike prilagoditve kot podporno možnosti, da pomirjajo nadledvične žleze .
Dopolnila Neomejeno
Fish večerja z zelenjem , potrebnih

Poleg tega se glede na dr . Phyllis Balch , so prehranska dopolnila , vključno z vitaminom C , B kompleks , mineralnega kompleksa in morda nadledvične glandulars .