Kako povečati libido Moški

Moški libido se zmanjšuje moški starejši. Raven testosterona začeli dip , ki povzroča zmanjšano spolno slo , ki lahko privede do težav, kot so motnje erekcije . Znižali libido lahko pripišemo tudi fizične bolezni in stranskih učinkov zdravil na recept, kot so krvni pritisk zdravil in antidepresivov . Karkoli bineposredni razlog za nižjo spolni nagon biti moški , ne samo trpijo fizično , ampak psihično , kot tudi. Da bi spremenili ta problem , obstajajoštevilne možnosti. Navodila

1

Get popolna ček s svojim zdravnikom. Pomembno je , da pridete do korena , zakaj je vaš libido zmanjšal . Preden se vse zdravljenje lahko svetujemo , morate vedeti, če lahko katera koli bolezen ali bolezen lahko vzrok za vaše stanje.
2

Razmislite posvetovali s svojim zdravnikom za predpisovanje zdravil na recept za pomoč . Viagra , Levitra in Cialis so tri najbolj priljubljenih zdravil za ravnanje z erektilno disfunkcijo . Najprej je treba ugotoviti, ali ste dovolj zdravi , da sprejme ta zdravila . Poleg tega je treba opozoriti, da so ta zdravila niso primerna za vsakogar in lahko imajo stranske učinke , povezane z njimi .
3

Dodaj živil v svojo prehrano, ki lahko pomagajo povečati svoj spolni nagon , kot kot je bazilika , bučna semena , zelena, Chiles , kurkumin ( ki daje rumeno barvo , da kurkuma ) , banane, fige , avokado , česen, zelje , beluši, mandlji in surove ostrige . Izogibajte sladek , z visoko vsebnostjo maščob in kalorij obremenjeno hrano .
4

Uporabite zelišča, ki so mislili, da oplemeniti spolni nagon. Nekateri od njih , da boste morda našli koristne so ashwagandha , yohimbe bark , Pygeum , videl Palmetto , koktajl in ginseng . Vedno se posvetujte s svojim zdravnikom, preden vzamete katerokoli rastlino , se prepričajte, da ni interakcije z drugimi zdravili in spremljanje učinkov . Yohimbe , zlasti ne sme biti z ljudmi, ki imajo visok krvni tlak, saj ponavadi dvigne krvni tlak in je bilo znano, da se poveča srčni utrip .
5

Odpraviti stres iz svojega življenja. Preveč stresa lahko koga spravila ven iz volje , da bi spolno intimna .
6.

Vaja . To ima lahko pozitivne učinke . Endorfini sprostijo , ko vadite , ki lahko povečajo vaše razpoloženje in pomoč pri vprašanjih libida .
7

Ugotovite, ali je vaš spolni nagon nizka zaradi pomanjkanja privlačnosti do svojega zakonca . Realno, morda ne kot " vklopljena ", ki ga vaš kolega , kot ste nekoč bili . Če je temutako, boste morali imeti iskren pogovor z vaše pomembne druge , da razpravljajo o načinih , da bi poskušali postaviti strast nazaj v vaše razmerje . Če je potrebno, se boste morda morali videti svetovalca .