Kaj je ženska puberteta?

Ženska puberteta je proces telesnih in hormonskih sprememb, skozi katere gre dekle, ko dozori iz otroka v žensko. Običajno se začne med 10. in 14. letom, čeprav se lahko začne že pri 8 ali celo po 16.

Prvi znak ženske pubertete je običajno razvoj prsi. Temu sledi hitra rast, pojav sramnih dlak in nastop menstruacije. Druge spremembe, ki se lahko pojavijo med puberteto, vključujejo:

- Mastna koža in lasje

- Akne

- Bolečine v hrbtu

- Nihanje razpoloženja

- Povečano potenje

- Spremembe v telesni sestavi, kot so širši boki in ožji pas

Puberteta je lahko za dekleta izziv, saj se lahko zavedajo sprememb, ki se dogajajo z njihovim telesom. Pomembno je, da so starši v tem času razumevajoči in v oporo ter se s hčerkami pogovorijo o tem, kaj lahko pričakujejo.

Tu je nekaj nasvetov za pogovor s hčerko o puberteti:

- Začni zgodaj. Ne čakajte, da bo vaša hči že kazala znake pubertete, da se začnete z njo pogovarjati o tem. Pogovorite se z njo o tem, kaj je puberteta in kaj lahko pričakujete, da ne bo ujeta nepripravljena, ko se začne.

- Bodite pošteni in odprti. Odgovarjajte na hčerina vprašanja iskreno in odkrito. Naj vas ne bo strah govoriti o fizičnih in čustvenih spremembah, ki jih lahko doživi.

- Bodite podporni. Povejte svoji hčerki, da ste ob njej in da jo podpirate. Puberteta je lahko težko obdobje in vaša hčerka bo v tem času morda potrebovala dodatno podporo.

- Spoštujte njeno zasebnost. Čeprav je pomembno, da se s hčerko pogovarjate o puberteti, je pomembno tudi, da spoštujete njeno zasebnost. Ne delite njenih osebnih podatkov z drugimi in je ne silite, da govori o nečem, o čemer ne želi govoriti.

Če vas skrbi puberteta vaše hčerke, se posvetujte s svojim zdravnikom. Pomagajo vam lahko ugotoviti, ali se vaša hči normalno razvija, in vam lahko nudijo podporo in vodenje.