Pogosti neželeni učinki zaviralcev beta so:
* Utrujenost
* Omotičnost
* Omotičnost
* Zasoplost
* Počasen srčni utrip
* Mrzle roke in noge
* Slabost
* Bruhanje
* Driska
* Zaprtje
Resnejši stranski učinki zaviralcev beta vključujejo:
* Srčno popuščanje
* Možganska kap
* Bronhospazem (zoženje dihalnih poti)
* Sladkorna bolezen
* Depresija
Če opazite katerega od teh neželenih učinkov, je pomembno, da se pogovorite s svojim zdravnikom. Morda bodo morali prilagoditi vaš odmerek ali vas zamenjati z drugim zdravilom.
Tu je nekaj nasvetov za obvladovanje utrujenosti med jemanjem zaviralcev beta:
- Redno telovadite. Vadba lahko pomaga izboljšati raven energije in zmanjšati utrujenost.
- Jejte zdravo hrano. Z zdravo prehrano lahko telesu zagotovite hranila, ki jih potrebuje za pravilno delovanje.
- Dovolj spi. Večina odraslih potrebuje približno 7-8 ur spanja na noč.
- Izogibajte se kofeinu in alkoholu. Kofein in alkohol lahko motita spanec.
- Obvladajte stres. Stres lahko poslabša utrujenost. Poiščite zdrave načine za obvladovanje stresa, kot so vadba, joga ali meditacija.
Če ste po teh nasvetih še vedno utrujeni, se posvetujte s svojim zdravnikom. Morda vam bodo lahko predlagali druge strategije za obvladovanje vaše utrujenosti.
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com