Kakšni so simptomi, ko ovulirate?

Ovulacija, sprostitev jajčeca iz enega od jajčnikov, je ključni, a pogosto neopazen del menstrualnega cikla. Čeprav same ovulacije ni mogoče neposredno občutiti, je z njo povezanih več fizičnih in fizioloških sprememb, ki služijo kot indikatorji.

1. Mittelschmerz:

Znana tudi kot "srednja bolečina" ali "ovulacijska bolečina", je Mittelschmerz blago, enostransko nelagodje v trebuhu ali medenici med ovulacijo. Običajno traja od nekaj minut do nekaj ur in se pojavi okoli sredine ciklusa.

2. Ovulacijska krvavitev:

Med ovulacijo se lahko včasih pojavijo lahki madeži ali rahla vaginalna krvavitev. Ta kratka krvavitev, znana kot ovulacijska krvavitev ali madež, je posledica hitrih hormonskih sprememb in sproščanja jajčeca iz jajčnika.

3. Povečana cervikalna sluz:

Hormonske spremembe v času ovulacije povzročijo povečanje proizvodnje sluzi materničnega vratu. Sluz postane bistra, raztegljiva in spolzke konsistence, ki spominja na surov jajčni beljak. Ta "plodna sluz" pomaga semenčici lažje potovati skozi maternični vrat, da oplodi jajčece.

4. Spremembe bazalne telesne temperature (BBT):

BBT, telesna temperatura v mirovanju, lahko po ovulaciji pokaže rahel dvig za približno 0,2-0,5 stopinj Celzija (0,4-0,9 stopinj Fahrenheita). To povišanje temperature običajno traja do začetka menstruacije ali do nosečnosti.

5. Občutljivost dojk:

Nekatere ženske občutijo občutljivost ali povečanje prsi v času ovulacije. Hormonska nihanja lahko povzročijo občutek polnosti ali občutljivosti dojk.

6. Povečan libido:

Porast hormonov med ovulacijo lahko poveča spolno željo, kar pri mnogih ženskah povzroči povečan libido. Ta povečana spolna želja je naravni način za povečanje možnosti zanositve.

7. Ovulacijska bolečina/krči:

Poleg Mittelschmerza lahko nekatere ženske v času ovulacije občutijo blage krče ali občutek pritiska v trebuhu ali medenici.

8. Ovulacijska utrujenost:

Povišane ravni progesterona med lutealno fazo (po ovulaciji) lahko pri nekaterih ženskah povzročijo utrujenost in zaspanost.

Pomembno je vedeti, da vse ženske ne občutijo vseh teh simptomov in nekatere morda ne opazijo nobenih bistvenih sprememb. Simptomi se lahko razlikujejo od osebe do osebe in od cikla do cikla. Če poskušate zanositi, vam lahko seznanitev z znaki in vzorci ovulacije vašega telesa pomaga pri prepoznavanju najbolj plodnih dni v mesecu.