Kako sprožiti menstruacijo, če zamuja že 3 tedne?

1. Vitamin C: Dnevno uživajte velike količine vitamina C, saj pomaga uravnavati hormone. Vzemite 1000 mg vitamina C trikrat na dan tri dni, nato zmanjšajte odmerek na 500 mg trikrat na dan naslednji teden.

2. Peteršilj: Znano je, da peteršilj spodbuja menstrualni tok in ga lahko uživamo na različne načine. Pijte peteršiljev čaj tako, da 2 žlici posušenega peteršilja namočite v skodelico vrele vode 10-15 minut. Peteršilj lahko dodate tudi solatam, juham in drugim jedem.

3. Ingver: Ingver je še eno zelišče, ki lahko pomaga izzvati menstruacijo. Pijte ingverjev čaj tako, da 1 čajno žličko naribanega ingverja 10-15 minut potopite v skodelico vrele vode. Ingver lahko dodate tudi solatam, juham in drugim jedem.

4. Cimet: Cimet je začimba, ki lahko spodbudi menstrualni tok. Cimetov čaj popijte tako, da 1 čajno žličko mletega cimeta namočite v skodelico vrele vode 10-15 minut. Cimet lahko dodate tudi solatam, juham in drugim jedem.

5. Kurkuma: Kurkuma je začimba, ki lahko pomaga pri uravnavanju hormonov in spodbuja menstruacijo. Pijte kurkumin čaj tako, da 1 čajno žličko mlete kurkume 10-15 minut potopite v skodelico vrele vode. Kurkumo lahko dodate tudi solatam, juham in drugim jedem.

6. Ricinusovo olje: Ricinusovo olje lahko pomaga zmehčati in razširiti maternični vrat, kar lahko pomaga izzvati menstruacijo. Vzemite 1 žlico ricinusovega olja na prazen želodec, čemur sledi topla kopel.

7. Zdravila: Če menstruacija še vedno ne nastopi, potem ko ste preizkusili ta domača zdravila, se boste morda želeli pogovoriti s svojim zdravnikom. Lahko predpišejo zdravila za sprožitev menstruacije, kot je Provera ali Ciklično .

8. Vroča kopel z Epsonovimi solmi: To bi lahko pomagalo sprostiti vaše mišice in povzročiti krvavitev.

Vedno se posvetujte z usposobljenim zdravnikom, preden vzamete kakršne koli dodatke ali zdravila za spodbujanje menstruacije, saj morda niso primerna za vsakogar.