Kako Naj telo Warm

Če se vaše telo ne hrani se lahko pojavi topla , podhladitev in celo smrt . Glede na Univerzi v gruzijski College of družino in potrošniške Sciences ", hipotermija nastopi, ko vaše telo izgublja toploto hitreje, kot jo lahko proizvaja " in lahko pride tudi, čezunanja temperatura ni zelo hladno . Vodenje vaše telo toplo , jetreba, če hočeš , da se prepreči podhladitev in ostati zdrav v zimskem času . Tisto, kar potrebujete
ohlapna oblačila
volne ali ovčje kože klobuk /naušnike
Electric odejo
tople tekočine
Proste Prikaži več navodil
1

ostanejo v zaprtih prostorih ali pluti v ogrevanem prostoru. Vklopite grelec , požar ali odpreti žaluzije , česije sonce , da bi povečali toploto v vašem domu ali zavetišču .
2

nosite več plasti ohlapnega oblačila. Glede na univerzi Cornell , morate nositi ohlapne obleke , tako da lahko žepe zraka med posameznimi sloji oblačil izolirajte svoje telo predmrazom .
3

Nosite volne ali ovčje kože klobuk. Glede na univerzi Cornell , je 60 odstotkov toplote izgubljene iz telesa, navadno izgubi skozi glavo. Dodajanje več klobuke ali to predpisano v glavo , čeen sam klobuk ne vodi svojo glavo na toplem.
4

se ovijemo v električni odejo . To bo segrevanje ključna področja vašega telesa , kakršna so območja, prsih , vratu , glave in v dimljah .
5

Pijte tople tekočine, kot so vroče čokolade ali brozge , pogosto. Tople tekočine bo dodatno toplino in udobje za vaše telo.
6

Obiščite urgenco takoj , če je vaša telesna temperatura drastično pade , ali če niste sposobni pravilno hraniti svoje telo toplo. Glede na University of Georgia , morate takoj poiskati zdravniško pomoč , če je vaša telesna temperatura je 95 stopinj ali nižje .