Kako se oblačiti se izogniti hipotermija

Najbolj osnovna preprečevanje hipotermije leži v nošenje pravilno obleko , da vas varuje. Če ste pričakovali , da bo v hladnih ali ekstremnih vremenskih pogojih , morate ustrezno obleko , da bi preprečili izpostavljenost temperaturam, kar lahko privede do podhladitve . Tisto, kar potrebujete
Oblačila da stenji vlago
iz svile ali volne plasti
Jacket
Hat
Vetrovka
suha oblačila
Extra nogavice
Proste Prikaži več navodil
Izogibajte hipotermija s pravilnim Dress
1

nosite klobuk ali prikriti svojo glavo . To jenajpomembnejši dejavnik pri obdelavi, da se prepreči podhladitev . Glava za javnost večjo količino toplote kot kateri koli drug del telesa , kar pomeni, da mora biti na toplem . Nič ne more ustaviti glavo iz sprošča telesno toploto v celoti , ampakklobuk bo vsaj zmanjšati količino toplote se sprosti .
2

Naj vaša oblačila suha. To je vednodobra ideja, da odstranite vse mokro obleko in jo nadomestiti z suhih, toplih oblačil . Spakirajte nekaj dodatnih parov nogavic , ki jih lahko hitro spremeni v morale svoje čevlje in nogavice postanejo mokre.
3

Izberite posebno obleko , ki stenji vlago iz telesa , če ste načrtovanje za uresničevanje ali porabi veliko časa v hladnem vremenu. Najdete oblačila na večini športnih izdelkov in športnih trgovinah.
4

Izberite vetrovka ali drugo plašč , ki lahko blokira veter . Veter lahko povzroči, da se umiri in izgubiti telesno toploto , kar lahko vodi do podhladitve .
5

oblačiti v plasteh . Več toplih plasti ne bo zgolj ustvarilo izolacije za vas, da ostanejo tople , ampak bo tudi vam omogočajo , da odstranite plast , če se segreje . Svila, najlon in volna se običajno domneva, da zagotavlja toploto hitreje kot bombaž.
6

vam paket rokavice, če ste načrt, da pri nizkih temperaturah za dalj časa . Ustrezna pokritost roko vam lahko pomaga izogniti podhladitvi .