Uporabite ustni termometer vzeti telesno temperaturo . Povprečna telesna temperatura za odrasle je 97,6 stopinj Celzija do 99,6 stopinj Celzija . Če imate temperaturo nad 100 stopinj Fahrenheit za več kot 24 ur , ali zvišano telesno temperaturo , ki presega 101,5 stopinj Celzija , pokličite svojega zdravnika ali nemudoma obiščite vašega lokalnega prostora v sili.
2
Vzemite 800 miligramov ibuprofen vsakih šest ur za pomoč pri lajšanju otekline in bolečine v mandljev . To bo tudi pomagalo , da vaše telesne temperature znižajo na običajno raven. Ne presega 3.200 miligramov ibuprofena v 24- urnem obdobju .
3
Bodite 1000 miligramov vitamina C dvakrat na dan . Vitamin C lahko poveča naravni imunski sistem za boj proti off bakterijskih in virusnih okužb.
4
Vzemite žlico medu vsako uro . Med vsebuje naravne antibiotike , ki bodo pomagali vaše telo boju proti okužbam . Med je tudi zelo pomirjujoča za grlo in bodo blažili bolečine v mandljih .
5
Zmešajte dve žlici soli s štirimi unč vode. Grgranje rešitev slano pazite , da dobite grlu , kjer se nahajajo vaši mandlje . Sol bo pomagala ubiti vse okužbe v vaših mandljev in bo lajšanje bolečine , ki jih lahko doživljajo .
6
jesti tri sklede piščančje juhe vsak dan. Piščančja juha je bilo raziskano in ugotovljeno, da imajo naravni antibiotik in anti- virusne lastnosti.
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com