Hemoroidi lahko dobro odzivajo na se namoči v vodo , saj to lahko pomaga zmanjšati kako velike so . Potopite se v plitvo kad , polno tople vode ne več kot štirikrat vsak dan , za približno 10 minut vsakič . Prepričajte se , da skrbno pat površina že suha .
Hladnimi obkladki
hladni obkladki lahko prispevajo k razbremenitvi srbenje in pekoč občutek , ki lahko povzroči hemoroide . Namakate majhno krpico ali brisačo v mrzli vodi , Iscijediti presežek in veljajo za hemorrhoid . Paketi led lahko pripomogla tudi k zmanjšanju velikosti hemorrhoid .
Over-the- counter zdravil
Obstajaobilica over- the-counter zdravila, ki lahko pomagajo lajšanje bolečine rentgen . Ta zdravila lahko pomagajo, dahemorrhoid izginejo , kot dobro. Poglej za hemorrhoidal kremo za pomočhemorrhoid skrči .
Diet
Prehrana je zelo pomembna pri preprečevanju hemorrhoid . Zaužitju hrane, ki imajo veliko vlaknin bo pomagaloPostopek prebave kraju gladko , tako da ni napenjanje gibanje črevesja . Izrežemo junk hrane , visoko predelanih živil , piškoti in sladkarije , in začnite jesti živila, kot so polnozrnat kruh , fižol, zelje in špinača . Ob optičnih dodatkov lahko tudi pomagajo . Voda bo tudi pomagalo vaš prebavni sistem, proces, hrano bolje, zato se prepričajte, da pijete šest do osem kozarcev na dan.
Self -Care
Hemoroidi ponavadi zaceli sami , v enem ali dveh tednih. Vendar pa se lahko brez težav vrne , ko ste jih že imeli . Lahko sprejme preventivne ukrepe, kot so pazite , da jedo okoli 30 gramov vlaknin vsak dan in piti veliko vode. Vaja in vzdrževanje zdrave telesne teže bo tudi pomagalo preprečiti hemoroide . Če vas pogosto zaprtje , lahko z nežnim odvajalo pomaga , če se ne uporablja preveč redno . Pogovorite se z zdravnikom o uporabi odvajal, za pomoč pri tem vprašanju .
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com