Kako ravnati s suho grlo

lahkosuho grlo biti posledica številnih stvari. Nastop vnetje sinusov , dehidracija in celo refluks kisline lahko dražijo tkiva v grlu in povzročijo prekomerno suhost v grlu in ustih . Če ste se srečujejo ta simptom , se prepričajte, da bi se izognili področja težke v tobačnem dimu in piti veliko vode . Če je vaš suho grlo vztraja , da jedobra ideja , da se posvetuje z zdravnikom . Tisto, kar potrebujete
Salt jezik Vodni jezik vlažilnik jezik pastile
Proste Prikaži več navodil

1

Pijte veliko vode . Suha usta in grlo so ponavadi znaki dehidracije in se lahko zelo koristno, da vsak dan pitno 8 do 10 kozarcev vode .
2

Izpirati grlo s slano vodo . Če je vaš grlo oteklo ali rdeče od draženja , poskusite mešanje toplo vodo z nekaj žličk soli in grgranje za pet minut . Grgranje večkrat zapored do šestkrat na dan.
3

Poskusite vlažilnik . Če je vaš grlo suši med spanjem ali v vašem domu , dodajte vlažilnik vsaki sobi v hiši. Tako bo zrak, ki ga dihamo, rahlo vlažna in zmanjšajo razdražena tkiva .
4

Suck na grlu pastil . Over-the -counter pastile pogosto vsebujejo tudi lokalni anestetik, da otrple razdraženo grlo tkiva . Sesanju pastile sproži tudi vašo slino žleze , ki lahko pomagajo prekomerno suhost.
5

Vdihnite skozi nos med spanjem . Če ste pogosto zbudi s suho grlo , poskusite dihati skozi nos . Če je vaš nos polnjene up , postavite svojo glavo nad lonec z vrelo vodo (najbolje s čajem iz poprove mete ), z vlažno brisačo ureja . To bo pomagalo razbiti sluz in odprite svoje zračne poti .