Veliko ljudi se ne zavedaš prednosti zelišč koprive. Dokazano je, da se olajša prehod iz nosu vnetje, zastojev in srbeče občutke znotraj nosu. To je vse te stvari , ki vodijo do kihanje , kar posledično privede do izcedek iz nosu . Obstaja veliko načinov, da koprive in ponavadi deluje skoraj takoj. Lahko ustvarite kopriva čaj z vrelo koprive v vodi , nato ga odstranite . To je lažje sprejeti koprive dodatke , čeprav (najdemo v trgovinah z zdravo hrano ) . Ko nos začne srbeti ali začnete kihati , vzemite koprive , da jo pomirjajo .
Spremeniti prehrano
Obstajajo naravni elementi, ki jih lahko vključi v svojo prehrano ki bodo pomagali zmanjšati kihanje ali izcedek iz nosu . Ti predmeti pomagajo zmanjšati količino histamina , da javnost telo, ki je tisto, kar povzroča izcedek iz nosu in kihanje . Ena od teh stvari je, pomarančni sok ali drugo soku citrusov, kot je grenivkin sok, saj vsebuje veliko vitamina C (vitamin C pomaga zmanjšati histamine ) . Prav tako jedo velike količine zelenjave lahko pomaga zmanjšati količino histamini vaše telo sprošča , ker so bogata z bioflavonoidi . Poskusite jesti stvari, kot paro brokoli , špinača, paprika in korenje.
Uporaba raztopini soli v nosu
solne raztopine je bil uporabljen za desetletja , da pomaga razbremeniti izcedek iz nosu simptomi , ki imajo opraviti z bolezni ali alergije . To je lahko neprijetno na prvi, ampak bo resnično vam pomagajo , saj lahko odstranimo alergene , izsuši izločke in precej izperite nosnice . Ustvarite lahko eno doma z raztapljanjem 1/2 žličke soli v 8- unča kozarec filtrirane toplo vodo. Uporabite oči ali nos kapalko in ga pomočite v raztopino , potem ko je vsesol raztopi. Sesati gor v kapalko , nagnite glavo nazaj in vstavite konec kapalko nekoliko v eno nosnico . Kot vaš pritisnite na kapalko , rahlo vdihnete skozi nos . Ali to v vsako nosnico vsaj dvakrat , nato pa upihnil vodeno razrešnice pozneje , tako da ne naletite na vaš želodec.
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com