Kako preprečiti okužbe žrela

virusi , bakterije ali glivice , lahko povzroči okužbe v grlu . V večini primerov bookužba pospraviti sama brez zdravniške pomoči , vendar zdravljenja z antibiotiki je včasih potrebno . Večina okužb grla so povezana s simptomi, kot so bolečine pri požiranju , bele lise v ustih ali žrelu, rdeče tonzile, glavobol , vročina in bolečine v trebuhu in /ali bruhanje pri otrocih . Ne vedo, kako za preprečevanje okužb grlo , vam lahko prihrani veliko nelagodja in zmanjševanje števila zamujenih dni iz šole ali dela. Navodila
H
1

krepi imunski sistem, ki ga dobili veliko počitka , vsak dan pitno 64 ali več unč vode , se ukvarjajo z redno vadbo in jedo zdravo, uravnoteženo prehrano z visoko beta - karoten , vitamin C in zelena zelenjava . Ne kadite in izogibajte se nasičenih maščob , hrano z visoko vsebnostjo sladkorja in fizični ali čustveni stres , kolikor je to mogoče.
2

Izogibajte se stiku z ljudmi, ki so bolni . Večina bolečine v grlu ki jih povzročajo virusne okužbe , ki se prenaša iz ene osebe na drugo .
3

si temeljito umijte roke pred jedjo , po uporabi stranišča , po kašljanju , ko pridejo v stik z nekdo, ki je bolan . Uporabite najbolj vročih možno vodo pri umivanju rok . Čeprav je morda koristno uporabiti antibakterijsko milo ali za higieno rok ,Mayo Clinic opozarja , da predoziranje teh proizvodov prispeva k razvoju odporne proti antibiotikom bakterij .
4

Spremenite zobno ščetko vsakih 1 do 2 meseca . Prav tako zavreči svoj ​​trenutni zobno ščetko , takoj ko boste začeli , da si opomore od bolezni . Nikoli ne delite zobno ščetko z drugo osebo . Ščetko in zobno nitko vsak dan , in videli svojega zobozdravnika redno na preglede in čiščenji .
5

Če so vam postavili diagnozo STREP grlo , vzemite celoten potek antibiotikov . Prenehanje zdravila , preden se okužba popolnoma zacelila predstavlja veliko tveganje za ponovitev . Nezdravljena ali slabo obdelani STREP grlo lahko razvije v revmatične vročine, hude bolezni s potencialno usodnih zapletov .
6

zdravljenje alergij ali drugih pogojev , ki lahko povečajo draženje in vnetje v grlu . Razdraženo grlo dovzetni za okužbe.
7

Naučite svoje družinske člane za pokrivanje ust in nosu , ko kašelj ali kihanje . Po mnenju Nemours Foundation , to zmanjšuje tveganje za nastanek okužb žrela prevalili iz enega družinskega člana na drugega . Tudi, če ječlan vašega gospodinjstva bolan , ne dovolite drugim, da delijo hrano , jedilni pribor , brisače ali Kozarci za pitje s to osebo .
8

Povejte svoje mandeljne kirurško odstraniti , če imate ponavljajočim okužbe grla. Po navedbah Ameriške akademije družinskih zdravnikov , večina ljudi , ki so doživeli pogoste angina ne potrebujejo odstraniti njihovi mandlje , ampak zdravnik vam lahko povem , če bi imeli koristi od operacije.