Razmislite hidroterapija kakor dobra možnost za zdravljenje krčne žile . Študija izvedena na Oddelku za fizikalno medicino in rehabilitacijo , dunajski univerzi , je pokazala, da je hidroterapija učinkovito in lahko olajša bolečine, otekle žile in izboljša hojo. Prav tako je priročno, saj lahko uporabite hidroterapija v udobju lastnega doma precej varno .
2
Poskusite izmenično tople in hladne kopeli spodbuditi cirkulacijo v nogah . Hidroterapija uporablja reakcije telesa na hladno in toplo spodbudo za pomoč zmanjša občutljivost na bolečino , povečanje in izboljšanje cirkulacije in povečanje hormonov.
3
Uporabite dve plastične žlice dovolj visok , da vpijejo noge do kolen. Napolnil z vodo , ki je udobno vroče , da vpijejo v nekaj minutah .
4
Izpolnite drugo vedro z enako količino hladne vode .
5
Namočite stopala in noge v toplo vodo za približno tri minute .
6
Namočite noge in noge v mrzlo vodo za približno 30 sekund .
7
ponovite trikrat na koncu pa hladno vpijejo .
8
enkrat na dan uporabe te obravnave hidroterapija vsaj en mesec , da vidim pozitivne rezultate .
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com