1. Hlajenje kože :
- Pacientu svetujte, naj si privošči hladno kopel ali prho z mlačno vodo.
- Na prizadeta mesta položite hladne obkladke ali hladne obloge, zavite v krpo. Izogibajte se uporabi ledu neposredno na koži.
- Pacienta spodbujajte, naj nosi ohlapna, udobna in zračna oblačila.
2. Vlaženje kože :
- Na prizadeta področja nanesite nežno vlažilno kremo, da kožo pomirite in navlažite. Izogibajte se uporabi izdelkov na osnovi nafte, saj lahko zadržijo toploto in poslabšajo sončne opekline.
3. Lajšanje bolečin in vnetij :
- Za obvladovanje bolečine in zmanjšanje vnetja se lahko uporabljajo zdravila proti bolečinam brez recepta, kot sta ibuprofen (Advil) ali acetaminofen (Tylenol).
4. Hidracija :
- Spodbujajte pacienta, naj pije veliko tekočine, zlasti vode, da bi preprečili dehidracijo in podprli proces celjenja.
5. Izogibajte se izpostavljanju soncu :
- Pacientu svetujte, naj se ne izpostavlja soncu, dokler se opeklina ne zaceli, da preprečite nadaljnje poškodbe.
6. Zaščita kože :
- Ko se sončne opekline začnejo celiti, mora pacient na prostem uporabljati kremo za sončenje z zaščitnim faktorjem (SPF) 30 ali več, da zaščiti kožo pred nadaljnjimi poškodbami.
7. Preprečevanje okužb :
- Pacientu naročite, naj vzdržuje prizadeta območja čista in suha, da prepreči okužbo.
- Spremljajte znake okužbe, kot so povečana bolečina, rdečina, toplota, oteklina ali izcedek iz prizadetega območja.
8. Prehrana :
- Spodbujajte bolnika k uživanju uravnotežene prehrane, ki vključuje veliko sadja, zelenjave in polnozrnatih žitaric za podporo procesu celjenja.
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com