umijte roke.
2
Mix ½ žličke soli in 1 skodelico mlačne vode . Mešajte, dokler se vsepovsodsol .
3
stisnite gumijasto konico kapalko medicine . Dal drugi konec pa v mešane raztopine . Previdno spustite gumijasto konico , tako dakapalko napolni z vodo. Čevoda ni izpolnite kapalko , poskusite znova . Prepričajte se, daguma konica je stisnjen tesno preden izpolnite kapalko .
4
Stand nad umivalnik. Odpri usta , vstavite kapalko medicine v eno nosnico , približno ¼ palčni globoko. Sprostite mešano raztopino v nos , ki ga stiskanja na gumijasto konico kapalko . Odpiranju ust se bo zaprl prehod nos za grlo .
5
Blow vodo iz nosu s silo v tkivo obraza , tako da je vsa voda odstranjena . Ali je enaka za drugi strani nosu . Rešitev bo jasno sinusov , ki zagotavlja takojšnje olajšanje .
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com