Qigong za Detox

Qigong jestarodavna kitajska praksa , ki uporablja sinhroniziran dihanje in počasno, meditativnih gibanja za celjenje telo in duha . Fiziološki učinki redno vadbo Qigong vključuje čiščenje limfnega sistema in izboljšano presnovo kisika , po Qigong Institute . Osebna Qigong rutina lahko pomaga zmanjšati stres in osvoboditi telo nezaželenih okoljskih in prehranskih toksinov . To je bil uporabljen tudi v pomoč odvisniki od heroina premagovanju posledic odstopa. Proces

Qigong združuje meditacija, sprostitev in vizualizacijo v niz ločenih potez , ki ustvarjajo prost pretok energije skozi telo . Kitajska medicina trdi, da so vse bolečine in bolezni rezultati stagnira ali blokiranega Qi , ki je v Mandarin kitajski pomeni dih ali življenjsko silo energijo. Gong pomeni znanje ali dosežek. Mastering Qigong javnost blokov , da energija teče .

Qigong čisti organe okoljskimi in prehrambenimi toksinov v telesu , uravnava energijo in stanje jin - jang , s čimer znova vzpostavi zdravo delovanje limfnega sistema in preprečevanje bolezni .

Kako deluje

gibanja in sprostitvene vaje Qigong stimulira limfni sistem , kompleksno mrežo organov , žil, tkivih in vozlišč , ki ščitijo telo pred patogeni . Naloga limfe je zbiranje tekočine bakterije, glive in virusi iz celic , da jih premaknete v sistem krvi in ​​nato na bezgavkah , kjer so nevtralizirane .

Presnovi energije prav tako ustvarja stranskih proizvodov imenovane prosti radikali , ki lahko povzročijo poškodbe tkiva in prezgodnje staranje . Globoko dihanje in počasen promet Qigong povečalo povpraševanje po kisiku , ki je vezi z nestabilnimi prostih radikalov , ki jih nevtralizacije .
, Kako se učiti

Milijoni ljudje vadite Qigong na dan, da ohranijo svoje zdravje in zdravljenje bolezni . In obstaja nekaj 80.000 različnih vrst Qigong na Kitajskem , v skladu z Jackom Lim , ki Qigong Velikega Mojstra .

Pa boste lahko izvedeli Qigong ne da bi šli v Azijo . Lahko verjetno našli učitelja na lokalni ravni v studiu , klubu zdravja ali spa. Če ne, obstajaveliko različnih DVD-jev in prenos video posnetkov na internetu , ki prikazujejo in pojasnjujejo preproste , osredotočene gibe . Poleg tega , ilustrirana navodila in knjige so na voljo v knjižnici ali knjigarnah .

Lim pravi Qigong je enostaven za učenje . Tehnika ni tako pomembna kot omogočaproces zgodilo, in se zaveda, da občutkov Qi v telesu. Praksa mora biti enostavno in noncompetitive .

Naravne zdravilne sposobnosti telesa, je bolj učinkovito delo z Qigong , postopoma povečuje raven energije in zmanjševanje stresa , hkrati pa ustvarja harmonijo med umom in duhom .