Kateri previdnostni ukrepi za UTI z e coli?

Da bi preprečili okužbe sečil (UTI) z E. coli, lahko sprejmete več previdnostnih ukrepov:

Vadite dobro osebno higieno:

- Po uporabi stranišča se vedno obrišite spredaj nazaj, da preprečite širjenje bakterij iz analnega predela v sečnico.

Ostanite hidrirani:

- Čez dan pijte veliko vode, da boste lažje odplaknili bakterije iz urinarnega trakta.

Redno izpraznite mehur:

- Izogibajte se dolgotrajnemu zadrževanju urina, saj se lahko bakterije razmnožijo.

Vadite varno spolnost:

- Med spolnim odnosom uporabljajte kondome, da preprečite prenos bakterij.

Izogibajte se uporabi grobih higienskih izdelkov za ženske:

- Te lahko dražijo sečnico in postanejo bolj dovzetni za okužbe.

Nosite ohlapna oblačila:

- Tesno prilegajoča oblačila lahko zadržijo vlago in ustvarijo ugodno okolje za rast bakterij.

Genitalno področje naj bo čisto:

- Vsak dan si umivajte genitalni predel z blagim milom in vodo.

Uživanje probiotikov:

- Nekateri probiotiki, zlasti tisti, ki vsebujejo Lactobacillus, lahko pomagajo preprečiti UTI tako, da tekmujejo s škodljivimi bakterijami za prostor v urinarnem traktu.

Razmislite o prehranskih dopolnilih z brusnicami:

- Dokazano je, da brusnični sok in dodatki pomagajo pri preprečevanju UTI, čeprav so dokazi mešani.

Takoj obiščite zdravnika, če imate simptome UTI:

- Simptomi UTI vključujejo pogosto uriniranje, bolečino ali pekoč občutek med uriniranjem, moten urin ali urin z neprijetnim vonjem in bolečine v spodnjem delu trebuha. Zgodnja diagnoza in zdravljenje sta ključnega pomena za preprečevanje zapletov.

Ne pozabite, da preprečevanje UTI vključuje kombinacijo dobre higiene, zdravih navad in takojšnje zdravniške oskrbe, kadar je to potrebno. Če imate ponavljajoče se okužbe sečil, se posvetujte s svojim zdravnikom, da ugotovite morebitne osnovne dejavnike in se pogovorite o dodatnih preventivnih ukrepih.