Kako lordoza vpliva na nosečnost in zanositev?

Lordoza je ukrivljenost hrbtenice navznoter v spodnjem delu hrbta. Je normalen del človeške anatomije in pomaga podpirati hrbtenico in medenico. Med nosečnostjo maternica raste in pritiska na hrbtenico, zaradi česar se poveča lordoza. Ta povečana lordoza lahko povzroči bolečine v hrbtu, išias in druge težave.

Zanositev

Lordoza lahko vpliva tudi na sposobnost ženske, da zanosi. V nekaterih primerih lahko huda lordoza povzroči, da se maternica nagne nazaj, kar lahko oteži semenčici, da doseže jajčece. To lahko privede do neplodnosti.

Zdravljenje

Če imate lordozo in imate bolečine v hrbtu ali neplodnost, vam lahko pomagajo številni načini zdravljenja. Ta zdravljenja vključujejo:

* Fizikalna terapija:Fizikalna terapija lahko pomaga okrepiti mišice v hrbtu in medenici, kar lahko pomaga zmanjšati bolečino in izboljšati držo.

* Kiropraktična nega:Kiropraktična nega lahko pomaga popraviti poravnavo hrbtenice in medenice, kar lahko tudi pomaga zmanjšati bolečino in izboljšati plodnost.

* Kirurgija:V nekaterih primerih bo morda potrebna operacija za odpravo hude lordoze.

Če vas skrbi, kako bi lahko lordoza vplivala na vašo nosečnost ali vašo sposobnost zanositve, se posvetujte s svojim zdravnikom. Lahko vam pomagajo določiti najboljšo možnost zdravljenja za vas.

Tu je nekaj nasvetov za obvladovanje lordoze med nosečnostjo:

* Vadite dobro držo. Vstanite naravnost in se izogibajte sklanjanju.

* Sedite na stol z dobro oporo za hrbet.

* Uporabite nosečniško blazino za podporo hrbtu in trebuhu med spanjem.

* Redno telovadite. Vaja lahko pomaga okrepiti mišice v hrbtu in medenici.

* Izogibajte se dvigovanju uteži.

* Nosite udobne čevlje.

* Obiščite zdravnika, če čutite bolečino.