Kako dolg je povprečno človeški menstrualni ciklus?

Človeški menstrualni ciklus v povprečju traja približno 28 dni. Vendar je pomembno opozoriti, da se to lahko zelo razlikuje od ženske do ženske, saj imajo nekatere ženske cikluse, ki so krajši ali daljši od 28 dni.

Običajni menstrualni ciklus je sestavljen iz štirih faz:

1. Folikularna faza se začne prvi dan menstruacije in konča, ko pride do ovulacije. V tej fazi jajčniki proizvajajo estrogen, ki pomaga zgostiti sluznico maternice v pripravi na implantacijo oplojenega jajčeca.

2. Ovulacija se pojavi, ko se zrelo jajčece sprosti iz enega od jajčnikov. To se običajno zgodi 14 dni pred začetkom naslednje menstruacije.

3. Lutealna faza se začne po ovulaciji in konča, ko se začne menstruacija. V tej fazi rumeno telesce (majhna žleza, ki nastane na jajčniku po ovulaciji) proizvaja progesteron, ki pomaga vzdrževati sluznico maternice. Če jajčece ni oplojeno, bo rumeno telesce razpadlo, ravni progesterona in estrogena pa padle, kar bo povzročilo luščenje maternične sluznice in nastop menstruacije.

4. Menstruacija je izločanje sluznice maternice skozi nožnico. To običajno traja 3-7 dni.