Kdaj ovulirate, če imate 18 dnevni ciklus?

Če želite izračunati, kdaj ovulirate z 18-dnevnim ciklusom, morate najprej določiti dolžino vaše lutealne faze. To je čas od ovulacije do začetka menstruacije. Lutealna faza običajno traja od 10 do 16 dni, vendar se lahko razlikuje od ženske do ženske. Če je vaša lutealna faza 14 dni, potem bi ovulirali 4. dan vašega ciklusa (18-dnevni ciklus - 14-dnevna lutealna faza).

Če je vaša lutealna faza daljša od 14 dni, boste ovulirali kasneje v vašem ciklusu in obratno. Na primer, če vaša lutealna faza traja 16 dni, bi ovulirali 2. dan vašega ciklusa (18-dnevni ciklus - 16-dnevna lutealna faza).

Pomembno je vedeti, da so to le splošne smernice in da se ovulacija lahko razlikuje od ženske do ženske in cikla do cikla. Najboljši način za spremljanje ovulacije je uporaba kombinacije metod, kot so diagrami bazalne telesne temperature, spremljanje cervikalne sluzi in kompleti za napovedovanje ovulacije.