Ali lahko menstruacija vsaka 2 meseca pomeni, da ne morete imeti otrok ali kaj lahko storite za uravnavanje menstruacije?

Če imate menstruacijo vsaka dva meseca, to ne pomeni nujno, da ne morete imeti otrok. Pravzaprav obstaja več možnih razlag, zakaj se to dogaja, in mnoge od njih ne vplivajo na vašo sposobnost zanositve. Samo usposobljen zdravstveni delavec lahko pravilno oceni vašo situacijo in vam svetuje glede vaših individualnih okoliščin.

Tukaj je nekaj možnih razlag, zakaj imate morda neredne menstruacije:

- Starost :Če ste najstnik ali ste v zgodnjih 20-ih, je vaša menstruacija morda neredna, saj se vaše telo prilagaja puberteti in hormonskim spremembam, ki prihajajo z njo.

- Kontracepcija :Nekatere metode kontracepcije, kot je hormonska kontracepcija, lahko vplivajo na rednost vaše menstruacije.

- Ekstremno hujšanje/pridobivanje teže :Na vaš menstrualni cikel lahko vpliva, če znatno izgubite ali pridobite težo.

- Stres :Visoka raven stresa lahko vpliva na hormonsko ravnovesje v telesu in povzroči nepravilnosti v menstrualnem ciklusu.

- Težave s ščitnico :Prekomerno ali premalo delujoča ščitnica lahko moti normalno delovanje jajčnikov, kar povzroči neredne menstruacije.

Če vas skrbi menstruacija, je najboljši način, da se pogovorite z zdravstvenim delavcem. Pomagajo vam lahko ugotoviti, ali so vaše neredne menstruacije posledica običajne prilagoditve ali so lahko znak osnovnega zdravstvenega stanja.

Tukaj je nekaj dodatnih nasvetov, ki vam lahko pomagajo pri uravnavanju menstruacije:

- Vzdrževanje zdrave telesne teže .

- Telovadite redno in dosledno.

- Učinkovito obvladujte stres.

- Sledite uravnoteženi prehrani, vključno s sadjem, zelenjavo in polnozrnatimi izdelki.

- Zagotovite si dovolj kakovostnega spanca.

- Izogibajte se kajenju.