Kako lajšate krče v prebavnem traktu?

Antispazmodiki: Obstaja več vrst antispazmodikov, ki lahko pomagajo sprostiti mišice prebavil in lajšati krče. Ta zdravila vključujejo:

* Antimuskariniki: Antimuskariniki blokirajo delovanje acetilholina, nevrotransmiterja, ki lahko povzroči krčenje mišic. Primeri antimuskarinikov vključujejo atropin, skopolamin in hiosciamin.

* Zaviralci kalcijevih kanalčkov: Zaviralci kalcijevih kanalčkov blokirajo pretok kalcijevih ionov v celice, kar lahko vodi tudi do krčenja mišic. Primeri zaviralcev kalcijevih kanalčkov so nifedipin, verapamil in diltiazem.

* Sproščalci gladkih mišic: Relaksanti gladkih mišic neposredno sproščajo mišice prebavil. Primera relaksantov gladkih mišic sta papaverin in diciklomin.

Vročina: Uporaba toplote v trebuhu lahko pomaga sprostiti mišice prebavil in ublažiti krče. To lahko storite z grelno blazino, termoforjem ali toplo kopeljo.

Masaža: Masaža trebuha lahko pomaga tudi pri sprostitvi mišic prebavil in lajšanju krčev.

Tekočine: Pitje veliko tekočine lahko pomaga izplakniti vse toksine ali dražilne snovi, ki lahko povzročajo krče.

Izogibajte se kofeinu in alkoholu: Kofein in alkohol lahko poslabšata gastrointestinalne krče, zato je pomembno, da se jima izogibate, če doživljate to stanje.

Jejte majhne, ​​pogoste obroke: Uživanje majhnih, pogostih obrokov lahko pomaga zmanjšati obremenitev prebavil in pomaga preprečiti krče.

Izogibajte se hrani, ki sproži krče: Nekatera živila lahko pri nekaterih ljudeh sprožijo prebavne krče. Pogosti sprožilci vključujejo začinjeno hrano, mastno hrano, mlečne izdelke in gazirane pijače.

Če doživljate hude ali trdovratne gastrointestinalne krče, je pomembno, da obiščete zdravnika. Morda je v ozadju zdravstveno stanje, ki povzroča krče in ga je treba zdraviti.