IBS Simptomi in zdravljenje

IBS ali sindroma razdražljivega črevesa , kronična prebavne motnje, ki vpliva na skoraj 20 odstotkov odraslih , v skladu s študijo . Več žensk kot moških zbolijo s tem stanjem. IBS niresno ali smrtno nevarno bolezen in to ne vodi do raka na debelem črevesu , vendar pa imajo več simptomov , ki so lahko nadležno . Obstajajo načini za zdravljenje in upravljanje IBS s tem, prehrane in življenjskega sloga sprememb . Vetrovi

Izgon plin jepogosta in neprijetna simptom IBS .
Zaprtje in driska

Tako zaprtje in driska , sodel IBS . Oseba, ki ima eno težavo ali oboje , in jih lahko pogosto namestnika .
Bolečine v trebuhu

Nekateri ljudje imajo trebušne krče ali bolečino . Nelagodje so lahko blagi ali hudi obliki .
Fiber

lahko dodate več vlaknin k vaši prehrani izboljšanje IBS simptomov. Vlaken dodaja večji za sistem in zmanjšuje možnosti za zaprtje in driska .
Water

Pitje veliko vode podmazuje prebavni trakt in pomaga , da se premaknete hrano in odpadke skozi sistem .
Food Diary

Ker zdravniki ne vedo, kaj povzroča IBS , vodenje dnevnika hrane, ki jo lahko opozori , da kaj živila lahko sproži IBS simptomov.