Čas, ki je potreben, da se hrana premakne skozi prebavni sistem, se razlikuje od osebe do osebe. Pri nekaterih ljudeh lahko traja le 12 ur, pri drugih pa do 72 ur. Če odvajate blato vsaj trikrat na teden, velja, da ste redni in vas ni treba skrbeti. Če imate težave z zaprtjem, je nekaj stvari, ki jih lahko naredite za izboljšanje odvajanja blata, na primer povečajte vnos vlaknin, pijte veliko tekočine in redno vadite.