Ali obstaja enostavno zdravljenje sindroma razdražljivega črevesja?

Ni enostavnega zdravljenja, ki bi delovalo za vsakogar s sindromom razdražljivega črevesa (IBS). Vendar pa lahko naredite nekaj sprememb življenjskega sloga in prehrane, ki lahko pomagajo izboljšati vaše simptome. Ti vključujejo:

- Uživanje prehrane, ki vključuje veliko sadja, zelenjave in celih zrn

- Izogibajte se hrani, ki sproži vaše simptome

- Redna vadba

- Obvladovanje stresa

- Jemanje zdravil brez recepta za lajšanje plinov, napenjanja ali driske

Če te spremembe ne pomagajo, vam bo zdravnik morda predpisal zdravila za nadzor simptomov. Včasih je IBS mogoče zamenjati z drugimi resnejšimi boleznimi, zato je pomembno, da obiščete zdravnika, če imate simptome IBS.