Kaj je zaprtje in kaj ga povzroča?

Zaprtje je pogosta težava, ki se pojavi, ko blato postane trdo, suho in ga je težko odvajati. Lahko povzroči nelagodje, bolečino in občutek nepopolnega iztrebljanja.

Zaprtje lahko povzročijo številni dejavniki, vključno z:

* Dieta: Prehrana z nizko vsebnostjo vlaknin, tekočine in sadja lahko povzroči zaprtje. Vlaknine pomagajo ohranjati blato mehko in gosto, medtem ko tekočina pomaga pri njegovem premikanju skozi prebavni trakt.

* Pomanjkanje vadbe: Vadba pomaga stimulirati črevesje in ga ohranjati redno.

* Določena zdravila: Nekatera zdravila, kot so opioidi, antidepresivi in ​​antacidi, lahko povzročijo zaprtje kot stranski učinek.

* Zdravstvena stanja: Nekatera zdravstvena stanja, kot so sladkorna bolezen, težave s ščitnico in sindrom razdražljivega črevesa (IBS), lahko povzročijo tudi zaprtje.

* Nosečnost: Hormonske spremembe med nosečnostjo lahko povzročijo zaprtje.

* Staranje: Mišice v prebavnem traktu lahko s starostjo oslabijo, kar povzroči zaprtje.

* Potovanje: Spremembe v rutini in prehrani med potovanjem lahko motijo ​​​​odvajanje blata in povzročijo zaprtje.

Zaprtje je lahko tudi znak osnovnega zdravstvenega stanja, zato je pomembno, da ob kroničnem ali hudem zaprtju obiščete zdravnika.