Best ledvice Detox

Ledvice opravljajo številne pomembne funkcije . Filtrirajo toksine iz krvnega obtoka , sprosti hormone, ki uravnavajo krvni pritisk , proizvajanje rdečih krvničk in urejajo vode in elektrolitov ravnotežje. Razstrupljanje z nekaterih živil , zelišč in vode pomaga ohraniti te organe zdrave. Grozdje in jagode

Večina sadje vsebujejo antioksidante , ampak grozdje in jagode so še posebej bogato vsebino . Grozdje ima veliko količino kalija , in to pomaga podporno funkcijo ledvic. Kamni lahko oblikujejo , če mlečna in sečne kisline zgraditi. Grozdje pomaga spiranje sečne kisline iz sistema . Brusnice in borovnice opravljata enako delo . Brusnice pomagajosečil ostanejo zdravi in odpravo bakterij . Borovnice krepijo imunski sistem .
Temno zelena zelenjava

Green veggies so bogata z antioksidanti in pomagajo očisti toksinov, kisline in bakterije iz ledvic . Glavna kemikalija v zelenjavi , kot je špinača , brokoli in šparglji je klorofil . To jim daje zeleno barvo , medtem ko dvig pomembne vitamine in minerale v ledvicah . Klorofil tudi povečuje nastajanje rdečih krvnih celic, ki pomagajo ohraniti proces razstrupljanja .
Water

Voda je bistvenega pomena za vsako programa ledvic detox . Pomanjkanje vode lahko poveča verjetnost kamnov. Vsakdo bi moral piti vsaj osem kozarcev vode vsak dan. Tisti, ki so že izkusili težave s ledvicami, pijte najmanj 12 kozarcev na dan.
Zelišča

številnih zelišč, pomaga pri razstrupljanju ledvice. Regrat in koprive listi sonekajnajboljših. Dandelion jenaravni diuretik . Vsebuje tudi veliko vitaminov in mineralov , da bo vaše telo deluje na esencialnih hranil v času razstrupljanja . Kopriva listi vsebujejo klorofil , kot je zelena zelenjava storiti , kar poveča tvorbo rdečih krvnih celic in očisti sečne kisline od drugih zelišč system.Two da očisti ledvice so ingver in kurkuma . Te priljubljene kuhanje zelišča odpravo škodljivih kislin in bakterij.
Drugih živil

Živila, ki so lahko prebavljive in veliko vlaknin so najboljše za ledvice detox . Proso in ječmen so veliki primeri . Proso ima veliko vlaknin za čiščenje ledvic in je visoka vsebnost mineralov . Ječmen očisti tudi ledvice in se uporablja za zdravljenje sečil infections.Protein jenujen del prehrane nikomur , ampak nekatere vrste povzročajo še bolj obremenjuje ledvic, kot drugi. Ribe in tofu sta oba vira visokokakovostnih beljakovin in so lahko prebavljiv . Mesni izdelki, ki so težji in ne kot lahko prebavljiv , zato ta živila je treba jedel zmerno.