Jabolčni kis niokusna pijača , lahko pa je izboljšanje zdravja ledvic. Univerza v Minnesoti School of Medicine je pokazala, da je jabolčni kis bogata s kalijem , ki je potrebna za redno prebavo in presnovno delovanje . Visoka koncentracija kisline v jabolčnega kisa preprečuje nastanek ledvičnih kamnov . Torej je to bolj všečno , da porabijo , jo razredčite 6 žlici. jabolčnega kisa v kozarcu vode . Pijte to na dnevni osnovi .
Brusnični sok
Brusnični sok je že od nekdaj znan po čiščenju sečil . Študija narejena na univerzi Rutgers našel to antioksidanti bogata pijača vsebuje tanine , ki pomagajo izpiranje strupov in bakterij iz ledvice. Za najboljše rezultate detox , piti vsaj en kozarec brusničnega soka na dan.
Water
Voda ima ključno vlogo pri ohranjanju najbolj vso ustrezno orgle funkcije. Brez njega , lahko ledvični kamni razvoj . Vsakdo, ki je kdaj imel ti vedo, da soboleča preizkušnja . Ker ledvice odstraniti odpadne snovi , kot so sečne in mlečno kislino , jih je treba raztopiti z vodo . Če je dovolj vode ne porabi , se ti toksini niso odstranjeni, lahko pride do poškodbe ledvic .
Vaja
Vaja vsaj pet dni na teden za polovico ur vsak dan . To bo okrepilo vaš imunski sistem in kardiovaskularni sistem . Ne samo to, ampak bo spodbujal boljšo prekrvavitev , omogočajo več kisika za dosego ledvice , zato jim dati možnost, da preplašiti se jasno strupov lažje . Najdi dejavnost boste uživali , da res dobi vaš srčni utrip gor. To je mogoče tek, hoja , ples ali kolesarjenje .
Sibirski Ginseng
Glede na University of Maryland Medical Center , ta rastlina je zelo koristno za ledvice. Vsebuje sestavino, eleutherosides , ki podpirajo delovanje ledvic . To pomaga odpraviti odpadke iz telesa , medtem ko krepitev imunskega sistema . Sibirski ginseng je na voljo v tekoči obliki bodisi na posebni trgovini z zdravo hrano ali kitajski ali korejski supermarket. Za najboljše rezultate , piti dva 16- oz . steklenice vsak dan .
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com