Kako se izogniti depresiji Medtem ko je na dializi

V tem članku se boste naučili, kako prepoznati simptome depresije od dialize in kako poiskati pomoč , ki se ukvarjajo z njim. Navodila
Kako se izogniti depresiji Medtem ko na dializi
1

diagnosticiran z boleznijo ledvic , se lahko počutite kot da je tvoje življenje je končano . Imejte v mislih, da je dializazdravljenje , ki je uporabljena za vas ali vaše ljubljene živ obdržati. Imaš za kaj živeti . Depresija jepogosta psihološki dejavnik , ki je sodeloval pri bolnikih z ledvično boleznijo . Prvi korak je, da vedo, kaj je depresija . Simptomi so: občutek krivde , nemoči in občutek žalosti , muhavost in brezup . To je običajno spremljajo spremembe libida , prehranjevalne navade, in apetita . S časom , potrpežljivost , in spoznanje, da ste trpijo zaradi depresije , si lahko sami pomagajo k bolj zdravemu življenju.
2

Obstaja veliko tehnik, ki so na voljo , da vas ne bi depresivni . Iščite utehe v višjo silo , če verjameš v Boga . To bo omogočilo, da prejmejo moč v stiski . Mnogi poiščejo pomoč skozi meditacijo . To vam bo omogočilo , da center svoje misli in se sprostite svoj ​​um .
3

Če imate družino , da vam pomaga , poiskati pomoč od njih . Poskusite govorimo in razpravljamo svoje občutke za svojo družino in prijatelji . Dovolite, da vsi vemo, kako se včasih počutim tako , da se zavedajo , kako se lahko počutiš . Ubeseditvenega svoje občutke vam omogoča, da jih ven iz svojega uma in izven tvojega srca . To ni dobro, da čustva , polnjenih v notranjosti. Talking bo sprostil vse svoje občutke in vam omogočajo , da se premaknete naprej.
4

Ko začnete depresivni , preberite knjigo ali se sprehodite . Najdi hobi , ki ga ljubiš in ga uporabljam, ko ste depresivni . Sprehod lahko sproščujoče , kot tudi dober za srce ! Te tehnike bodo spodbudile veselih misli in pozitivne občutke in bo odpravila depresije .
5

Če ste poskusili zgornje tehnike in še vedno trpijo za depresijo zaradi dializo , boste morda morali pogovarjati s svojim delovanjem ledvic zdravnik . Obstajajo zdravila , ki lahko vaš zdravnik predpisal , da vam pomaga ukvarjajo z depresijo . Ta zdravila boste imeli občutek, kot tvoj stari jaz - srečno osebo pred dializo. Na splošno , poskusite ostati pozitivna in govori z nikomer , ki bi lahko poslušal. Nikoli ne veš, kdo sme biti pripravljeni , da vam pomaga !