Kakšna je nevarnost kalija?

Kalij je bistven mineral za človeško telo, vendar je lahko v velikih odmerkih nevaren. Tveganja kalija vključujejo:

* Hiperkaliemija:Hiperkaliemija je stanje, pri katerem je raven kalija v krvi previsoka. To lahko privede do mišične oslabelosti, paralize in celo smrti.

* Poškodbe ledvic:Kalij lahko poškoduje ledvice, zlasti pri ljudeh z boleznijo ledvic.

* Težave s srcem:visoke ravni kalija lahko povzročijo težave s srcem, kot so aritmije (nereden srčni utrip).

* Težave s prebavili:Visoka raven kalija lahko povzroči težave s prebavili, kot so slabost, bruhanje in driska.

Priporočeni dnevni vnos kalija za odrasle je 4700 mg. Vendar pa bodo ljudje z določenimi zdravstvenimi težavami, kot je bolezen ledvic, morda morali omejiti vnos kalija.

Če vas skrbi vaš vnos kalija, se posvetujte s svojim zdravnikom.