* Hidracija: Ohranjanje dobre hidracije je bistvenega pomena za preprečevanje nastajanja ledvičnih kamnov in za izločanje majhnih kamnov, ki so lahko prisotni. Pijte veliko tekočine pred, med in po letu. Izogibajte se alkoholu in pijačam s kofeinom, saj lahko dehidrirajo.
* Obvladovanje bolečine: Če občutite bolečino zaradi ledvičnih kamnov, se posvetujte s svojim zdravnikom o možnostih obvladovanja bolečine. V pomoč so lahko zdravila proti bolečinam brez recepta, kot sta ibuprofen ali acetaminofen.
* Sedeči položaj: Dolgotrajno sedenje lahko povzroči pritisk na ledvice in oteži odvajanje ledvičnih kamnov. Poskusite vstati in se premikati vsakih nekaj ur med letom.
* Kompresijske nogavice: Kompresijske nogavice lahko pomagajo izboljšati cirkulacijo in zmanjšati otekanje nog in stopal. To je lahko koristno, če imate ledvične kamne, saj lahko pomaga zmanjšati pritisk na ledvice.
* Obvestite letalsko družbo: Dobro je, da pred letom obvestite letalsko družbo, da imate ledvične kamne. To jim bo omogočilo, da naredijo vse potrebne prilagoditve, na primer, da vam zagotovijo dodatno vodo ali vam omogočijo pogostejše premikanje.
Če vas kaj skrbi glede letenja z ledvičnimi kamni, se posvetujte s svojim zdravnikom.
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com