Kreda vsebuje predvsem kalcijev karbonat. Pri prekomernem zaužitju kalcijevega karbonata telo ne more v celoti absorbirati in izkoristiti. Presežek kalcija se združi z drugimi snovmi v urinu, kot sta oksalat in fosfat, ter tvori netopne kristale, ki se lahko sčasoma razvijejo v ledvične kamne.
Evo, kako lahko uživanje krede povzroči nastanek ledvičnih kamnov:
Povečan kalcij v urinu: Uživanje krede zviša raven kalcija v urinu. Visoke ravni kalcija v urinu spodbujajo obarjanje in kristalizacijo kalcijevega oksalata in kalcijevega fosfata, ki sta glavni sestavini večine ledvičnih kamnov.
Zmanjšana raven citrata: Citrat je naravni zaviralec nastajanja ledvičnih kamnov. V urinu se veže na kalcij in prepreči njegovo kristalizacijo. Uživanje krede lahko zmanjša raven citrata v urinu, kar dodatno poveča tveganje za nastanek kamnov.
Spremenjeno pH ravnovesje: Kreda je alkalna in lahko zviša raven pH urina. Alkalen urin spodbuja nastanek nekaterih vrst ledvičnih kamnov, zlasti kalcijevih fosfatnih kamnov.
Pomembno je vedeti, da lahko uživanje krede prispeva k nastanku ledvičnih kamnov, vendar ni edini dejavnik. Drugi dejavniki, kot so prehrana, genetika, osnovna zdravstvena stanja in vnos tekočine, prav tako igrajo pomembno vlogo pri razvoju ledvičnih kamnov.
Če imate v družini ledvične kamne ali ste nagnjeni k nastajanju kamnov, je najbolje, da se izognete uživanju velikih količin krede ali drugih živil, bogatih s kalcijem, ne da bi se posvetovali z zdravnikom. Poleg tega sta vzdrževanje zadostnega vnosa tekočine in uravnotežena prehrana ključnega pomena za preprečevanje ledvičnih kamnov.
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com