Naravnih dejavnikov prostate zdravje

prostata oddaja hormone in proteinov , ki pomagajo proizvajati semenske tekočine . Prostate širitev žleze in vnetje lahko povzroči težave pri uriniranju , skupaj s številnimi drugimi neprijetno simptomov . Rak prostate ještevilka 1 vzrok smrti zaradi raka pri moških , starejših od 75 let , poročaUniversity of Maryland Medical Center . Naravni pristopi , kot so spremembe prehranjevalnih navad in uporabe nekaterih dodatkov lahko pomagajo krepiti zdravje prostate. Posvetujte se z zdravnikom , če ste zainteresirani za uporabo naravnih dodatkov in /ali drugih naravnih zdravilnih praks , vključno zelišč, vitaminov ali mineralov, za vsako izdajo na prostati . Diet

Foods lahko vplivajo na zdravje prostate. University of Maryland Medical Center pravi, daprehrana, bogata z antioksidanti , je križnic zelenjave , kot so brokoli in cvetača , in ribe, povezana z zmanjšanim tveganjem raka na prostati . Ugotavlja tudi zgodovinsko uporabo bučnih semen za spodbujanje splošno zdravje prostate. Licensed acupuncturist Ban Wong praviantioksidant likopen je bilo povezano predvsem z zdravjem prostate. Kuhano paradižnik, roza grenivke , lubenice, guava , papaja in marelice so bogate z likopenom . Alternativna medicina strokovnjak Dr Andrew Weil priporoča rezanje nazaj na nasičenih maščob in transmaščob , in jedo več omega -3 in mononenasičenih maščob iz rib, oreščkov , semen , olivno olje, olje oljne repice in avokado . Priporoča tudi jedo več izdelkov, soje , raziskave kažejo, Azijci imajo nižje vplivih povečano prostato in poraba soje lahko igrajo pomembno vlogo . Rezanje nazaj na alkohol , kofein in začinjene hrane lahko pomaga, prostatitis, vnetje prostate .
Naravnih dodatkov

vrsto dopolnil, ki bo ponudil največ koristi je odvisen na naravo svojega prostate problem . En dodatek zlasti videl Palmetto , lahko pomagajo na vseh področjih s spodbujanjem splošno zdravje prostate , vendar se zdi, da najbolje delujejo za krčenje prostato . Za boj proti vnetij in druge simptome prostatitisa ,University of Maryland Medical Center pravi naslednje dopolnila lahko ponudili ugodnost : cernilton , kvercetin , beta -sitosterol , cink, vitamin C , omega- 3 maščobne kisline , koprivo , preslica , Pau d ' Arco in afriške Pygeum . Wong ugotavlja, da se tradicionalne kitajske medicine se pogosto uporablja zelišča , kot je shou wu , da se ponovno vzpostavi ledvic bistvo , ki ga povezuje z zdravjem prostate .
Akupunktura

Wong zagovarja uporabo akupunkture za spodbujanje normalno delovanje prostate. University of Maryland Medical Center kaže, da je akupunktura dokazana učinkovitost za spodbujanje normalnega pretoka urina in zmanjšanje otekline in vnetje. Če se bolnik zdravi s kemoterapijo zaradi raka na prostati , je bilo ugotovljeno, da akupunktura učinkovito zdravljenje slabosti in drugi zapleti . Cilj
Joga

joga predstavlja za izboljšanje delovanja in zdravje različnih organih , predeli telesnih sistemov telesnih . Certificiran joga zdravnik Dawn Mahowald , citirano " Yoga Journal, " uči jogo za bolnike z urologijo in ga priporoča kot naravno metodo spodbujanja zdravja prostate. Poze , katerih ciljna skupina tega področja vključujejo čoln predstavljajo , bow predstavljajo, junak predstavljajo, rame stojalo, razširjen plug predstavljajo, žaba predstavljajo, bojevnik, predstavlja in predstavlja trikotnik ( glej poglavje Viri ) . Morda menijo, sprašuje joga zdravnika , da vam pomaga oblikovati osebni joga rutino .