Kaj Ali Sedeči Vedenje Mean ?

Sedeči vedenje jeizraz, ki opisuje raven aktivnostije oseba , ki opravlja noter To klasifikacijo lahko pomaga določiti stopnjo bolnikove dejavnosti in opredeliti njihovo tveganje za nekatere bolezni ali stanj . Opredelitev

Sedeči vedenje je opredeljeno kot dejavnost , ki zahteva malo ali nič mišične aktivnosti izpolnil . To jenasprotno od lahkih , zmernih in živahnim dejavnostim , ki zahtevajo kjerkoli od nekaj do veliko mišične aktivnosti .
Vrste

najpogostejša vrsta sedeči vedenje je sedel in vključuje dejavnosti, kot so polaganje na kavču in gledanje televizije , ki je sedel na stolu pri delu ali igranje video iger , ki ne zahtevajo nobenega fizičnega udeležbo.

Nevarnosti

Čeprav so nekateri sedeči vedenje je sprejemljivo in celo nujno za preživetje , se lahkopresežek povzroči resna tveganja za zdravje. Po mnenju zdravnikov na letnem srečanju American College of Sports Medicine v letu 2009 , se lahko tisti, ki sedijo v daljšem časovnem obdobju in se vključijo v sedeči življenjski slog je večje tveganje za debelost , diabetes in bolezni srca .