Nakup svež ingver koren iz vašega lokalni trgovini z zdravo hrano . Zavarujejoingverjeve korenine , je čvrsta in sveža . Odlomijo košček njega; če naredi čisto hrup snapping , potem je na njegovo svež , ker se, če je mehka in /ali sentimentalno poskusite najti drugo.
2
Rinse koren pod mrzlo vodo , nato pa ga olupimo z lupilec krompirja . Narežemo na tanke rezine , približno ½ cm debele , po dolgem , tako da imate dolge rezine ingverja kot vaš končni rezultat .
3
skuhamo eno skodelico destilirane vode približno pet minut na srednje močnem ognju , nato vržejo v tri rezine vaše ingverja in pokrovom . Naj sedi na srednje močnem ognju še pet minut .
4
previdno nalijemo vodo , z rezinami , v skodelico kave . Bodite limone in narežemo na majhne rezine iz njega , in iztisnite sok rezino v vaš čaj. Najčaj ohladi , dokler se na želeno temperaturo . Chew na koščke ingverja ostankom v čaju še naprej pomagal z vrtoglavico .
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com