Kaj so vzroki za midriff zastajanja vode v telesu ?

Voda ali zastajanje tekočine se nanaša na presežne kopičenja tekočine v telesu. Zadrževalni lahko pride v kateremkoli delu telesa, kot so rok, nog in stegen . Vendar paskupni prostor za obvestilo dodatne teže vode je v trebuhu ali midriff . Na srečo, obstaja hitra in učinkovita načina za odstranitev odvečne vode iz telesa in vitek vaše sredine oddelku . Poznavanje vzrok za zadrževanje vode je ključnega pomena pri reševanju tega vprašanja. Preveč natrija

glavni vzrok zastajanja tekočine v midriff je prekomeren vnos natrija. Natrijev , ali sol , jeskupna začimbe , ki je uporabljena za pripravo različnih živil . Živila z veliko natrija vključitev predelanih ali pakiranih živil in večina jedi strežejo v restavracijah s hitro hrano in priložnostne jedilnico establishments.Too veliko natrija dehidrira telo, ki pozove telo za shranjevanje dodatno vodo . To povzroča zastajanje tekočine in dodatne telesne teže. Hitro obrne zadrževanja vode z rezanjem nazaj na natrija (ne več kot 1.500 mg na dan ) in pitje osem kozarcev vode na dan .
Pomanjkanje telesne dejavnosti

redni uveljavljajo ali telesna dejavnost hitro pretvori svoje telo . Pomanjkanje telesne igra vlogo v zastajanja tekočine . Premalo vadba lahko povzroči tudi zadrževanje vode v midriff zaradi nezmožnosti vašega telesa za sprostitev zaloge vode s potenjem . Vaja je nujno, da se osvobodi svoje telo toksinov in odvečne vode . Pomanjkanje telesne dejavnosti zmanjšuje krvni obtok in potenje , kar prisili toksine in vodo , da se kopičijo .
Recepta,

Nekatera zdravila , kot so kortikosteroidi in kontracepcijske računov lahko povzroči zadrževanje vode . Te posebne zdravila običajno poveča apetit in željo po hrani . Jemanje teh zdravil povečuje verjetnost uživanja nezdrave hrane in visoka vsebnost natrija. Poleg tega lahko ta zdravila spremenijo , kako vaše telo presnavlja vodo. Pitje dodatne tekočine za spodbujanje ledvice in zmanjšuje uživanje natrija more razbremeniti zastajanje vode.
Pred menstrualnega sindroma

Pre - menstrualni sindrom ( PMS ) lahko povzročijo zastajanje vode v midriff , pogosto skliceval na napihnjenost . V tem primeru , hormonske spremembe vplivajo na način telo shrani in metabolizes vodo , ki inducira tesnost ali opažajo okrog trebuha . Over -the-counter predmenstrualnega sindroma zdravila, dodatki kalcija ( 1200 mgdnevno ) in magnezijev dopolnila pomaga zadrževanje nadzor nad vodo , povezano s PMS .