Navodila za gibljivosti Vaje

gibljivosti določa, kako daleč lahko vaš spoji lahko premakne v določeno smer . Ima pacient opravlja gibljivosti vaje vsak dan lahko poveča prožnost v svoji sklepih , in zmanjšati togost . Nekateri bolniki lahko opravljajo paleto gibalnih vaj brez pomoči , medtem ko bodo potrebovali pomoč negovalca . Razpon Predlog Times

negovalci lahko poskrbi čas za bolnika storiti paleto gibalnih vaj . Pustimo, da se bolnik biti del procesa načrtovanja , in on bo bolj verjetno, da sodelujejo na vajah . Bolniki koristi od tega gibljivosti vaje vsaj dvakrat na dan. Če se vaje bolnika med časom kopeli , bodo njegove mišice bolj sproščeni v topli vodi, in ne bo tako verjetno krč gor . Ker je večji del telesa je izpostavljen , lahko vsi spoji se mu s svojimi polnimi razpona gibanja. Bedtime jedober čas, da opravi drugi sklop gibljivosti vaj , tako dabolnik lahko odpočili pozneje.

Vaja sklepe v zaporedju , začenši z vratom in se gibljejo navzdol telo . Vsak skupni bilo treba izvajati vsaj trikrat , petkrat , če je mogoče . Ko sebolnik začne utrudijo , stop vaje . Določenega obsega predlogi vaj morda morali počakati , doklerbolnik v boljšem stanju .
Nepremična Bolniki

Če je bolnik na počitek v postelji ali priklenjena na invalidski voziček , obseg gibanja vaj bodo izboljšali pretok krvi v svojih sklepih , kot tudi njihovo vodenje od zaporo . Da bo od naporne jo nazaj , in druge mišice , dvignite bolnikovo posteljo , dokler je na udobno višino za njo. Kolesa na svojem invalidskem vozičku ali postelji mora biti zaklenjena .

Počasi mu pacientovih sklepe skozi spekter gibanja vaj , in českupno ne bo več bend , nežno , a vztrajno pritiska , dokler ne začutitemišice sprostite. Če je bolnik v bolečino , takoj prenehajte z vaje .

Kobolnik konča svoje vaje , se prepričajte, da je ona udobno nameščeni v svoji postelji ali vozičku , preden greš.

Previdnost

Performing območje gibanja vaj poveča bolnikovo obtok, in zahteva energijo. Glede na BrooksidePress.org , " s povečano povpraševanje po prometu , in [] potrebno več energije , te vaje lahko nevarna za bolnike , ki trpijo zaradi bolezni dihal in bolezni srca . "

Bolniki, ki imajo otekle ali boleče sklepe , ali kakršna koli vrsta mišične poškodbe pri skupnega, ne bi smela pritiskati na Skupnega v mehkih tkivih , ki jih opravljajo paleto gibalnih vaj .