Kako okrepiti vizijo s Eye vaje

Učinkovitost vaj za oči kot metoda za povečanje ali pravilno vizija je nekoliko sporna, s posamezniki , kot promotorjev jasno videti metodi znajdejo na sodišču preko njihovih terjatev. Čeprav jeučinkovitost teh vaj še ni znanstveno dokazana od , tam je malo škoda, da se pri izvajanju vaje za oči sami, saj jih bomo zagotovo ne deluje , da pospeši svoje upada vid. Nekaj ​​preprostih korakih lahko vaš praksa teh vaj čim bolj učinkovit . Navodila

1

Practice vaše oči vaje dosledno , katerega cilj je usposobiti vsaj tri ali štiri dni na teden, 20 ali več minut naenkrat. Redna praksa v kombinaciji z off -dni , da se omogoči telesu, da se okrevanje jeključ do uspeha pri kakršni koli dejavnosti , tako da urnik dovolj časa za usposabljanje , da izzove rezultate.
2

Vzgajati vaš osredotoča sposobnosti , ki jih vadil gladka in hitri premiki med predmeti pri roki in daleč . Sedi na stolu s knjigo odprto v vašem naročju . Sproži postopek z osredotočanjem na strani pred vami za trenutek , nato pa preklapljanje vašo pozornost na objekt , ki je sedaj po sobi (na primersvetilko sedel na mizi , stikalo zaluč daleč ) . Še naprej premika naprej in nazaj med bližnji in daljni predmete, za 20 do 30 sekund na odsek , počitek, za eno minuto , nato pa ponovimo vajo za skupno pet do 10 " nizov. "
3.

Povečajte svojo sposobnost, da se hitro poberem predmete iz skupine . Uporaba isto knjigo (ali odprt, besedila težka spletne strani na vašem računalniku) , hitro skeniranje navzdol po strani , ki išče samo ene črke naenkrat (kot " R" ali "T") . Skeniranje stran naprej in nazaj , štetje pojavljanje izbrane pisma tako hitro, kot si lahko, da ponovimo postopek na več straneh še povečati svojo ostrino vida . Dodatne brezplačne vaje so na voljo na povezavi Resource spodaj: Eye Can Learn
4

Razmislite o nakupu komercialni program, ko imate občutek, da ste naredili nekaj napredka s svojim usposabljanjem oči. . Čeprav obstajajo nekateri pomisleki glede učinkovitosti teh programov , če se vam zdi , da praksa prostih vaj zgoraj prizadeva, da bi pomagali izboljšati svojo vizijo , menijo, vlaganje v celoten paket.