Kako okrepiti delovanje jeter

Jetra soključnega pomena organ , ki je odgovoren za razstrupljanje v krvni obtok in pomoč pri pravilni prebavi . Na žalost pa je tudiskupna spletna stran bolezni in bolezni . Izbire neprevidni življenjskega sloga lahko poslabša delovanje jeter in dal svojo splošno zdravje. Lahko traja nekaj preprostih korakov za krepitev delovanja jeter in odvrniti bolezen jeter. Navodila

1

Izogibajte se alkoholu . Poraba alkohola jenajpogostejši vzrok bolezni jeter , kot sta ciroza in rak jeter. Ker liker jestrupena snov , ki jo vstavite breme na vaša jetra vsakič, ko pijemo . Če pijete , to storijo v zmernih količinah. Mayo Clinic priporoča zmanjšanje porabe alkohola na eno pijačona dan za ženske in dve pijače na dan za moške .
2

jemanje zdravil le na recept. Preveliko količino zaužitih zdravil je lahko škodljiv za jetra in zmanjšujejo svojo funkcijo. Nikoli ne vzemite več zdravila kot zdravnik priporoča . Posvetuje z zdravnikom o združevanju zdravila in zeliščne dodatke.
3

Imejte svojo težo v pregled. Debelost je vodilni vzrok stanja jeter , kot zamaščena jetra in hepatitisa . Redno vadite, da bi pomagali ohraniti ustrezno težo. Jejte zdravo prehrano , ki je z nizko vsebnostjo maščob in visoko zelenjave in polnozrnatih izdelkov .