Jasno Pljuča Remedy

Oviranje pljuča se zgodi, ko vaše dihalne poti postanejo ozek , zamašen ali otekel zaradi debelih sluzi ali vnetja. Pljuča se sluz za obrambo proti mikrobom , ki lahko povzročajo okužbe . Vendar, kosluz postane predebel ali obstaja ali preveč vnetje v pljučih nastane boste običajno izkušenj težko dihanje , kašelj ali piskanje . Če imate bolezen pljuč , kot KOPB ali cistično fibrozo , jasne pljuča so pomembni za ohranjanje dobrega zdravja . Tehnike dihalnih poti potrditve (Apd ), v skladu s cistično fibrozo Foundation ( CFF ) lahko izboljša delovanje pljuč . Nadzorovano Kašelj

Izkoristite nadzorovano kašelj tehniko . S to tehniko se bo vaš kašelj prihajajo iz globoko v pljuča , da jih jasno . Če imate KOPB uporabo nadzorovanih dihanje , ko uporabite zdravilo kot inhalator . Sedeti na stolu . Poskrbite, da boste sedeli na robu z obema nogama trdno na tleh . Nato nagnete naprej in se sprostite . Prekrižate svoje roke nad vaš želodec potem dihati počasi vdihovati čeprav nos . Nagnite se naprej, še bolj kot ste izdihom in potisnite roke proti trebuhu .

Kašelj približno dva-do trikrat z usti rahlo odprta , medtem ko izdihom . Vaše kašelj morajo biti ostri in kratki . Vaš prvi kašelj sme povzročiti sluz v dihalne poti . Vaša druga kašelj morali izgnati sluz .
Kašelj Alternative

Poskusite Zameranje . Za redne sluzi v pljučih , ki so tanke , bo to pripomoglo k kašelj . Nenadna in visoke hitrosti zraka bo jasno pljuča . Vendar, če jesluz pregosta , kašljanje preveč lahko povzroči , da se počutite slabše. Namesto tega uporabite huffing tehniko . Tehnika huffing je druga vrsta kašlja , po CFF , ni tako močna kot kašlja , lahko pa je manj naporno in bolje delati . Vdihnete in aktivnost izdih . Če želite uporabiti to tehniko, si predstavljajte, da se huffing na okno ali ogledalo , da ga paro gor . Drug primer je , če si predstavljam , če ste huffing na vas očala , da jih zamegliti , preden jih obrišite.
Therapy Možnost

Uporaba prsih fizikalna terapija za 20 do 40 minut . To je še en ukrep, ki bi jasno pljuča . Položajna drenaža in tolkala ( PD &P ) uporablja gravitacijo in tolkalajasno pljuča . Z obema položajema lahko sedite pokončno ali nagniti naprej . Drugi položaji so počivali na vsaki strani , na svoj hrbet in stranice . Položite blazino med nogami . Drug položaj za počitek na vaš želodec. Gravitacija povzročisluz , da odteče .

Ko so v vsaki od teh položaja , ima nekdo opravlja tolkala na prsni koš tri do pet minut, nato pa v pljučih za 15 minut. Njihova strani je treba prijel , kot so gospodarstvo vodo v svojih rokah , vendar zdlan je obrnjena navzdol , ko so tiho aplavzom pozdravilo domače igralce na prsih . Njihova roko mora biti ravna , kot Ploskali na pljuča . Potem boste Huff ali kašelj počistiti pljuča .