Kako ugotoviti RSI

Ponavljajoče Strain Poškodbe ( RSI ) , včasih imenovana Ponavljajoče Stres Poškodbe, jeneformalna imena , ki opisuje več pretiravajte poškodbe, ki lahko vplivajo na sklepe, mišice , kite in /ali živcev . Tendinitis , sindrom karpalnega tunela in teniški komolec je le nekaj primerov . Poleg tega obstajajo nesoglasja v zdravstveni industriji , kako prepoznati RSI in kaj povzroča bolezen , kot jestandard preizkus ni na voljo . Vendar pa sonekaj stvari o RSI dogovorjeno. Zato je najbolje , da sprejmejo ukrepe za spoznavanje in preprečevanje RSI inprej je diagnosticiranabolje. Ti namigi vam lahko pomagajo bolje prepoznati simptome RSI . Navodila

1

Urnik posvetovanja s strokovnjakom, če imate simptome RSI in ne izboljšajo v okviru skrbi za svojega rednega zdravnika . Nekateri kraji , da bi našli strokovnjake alipriporočilo vključuje pridružitev poklicnimi in okoljskimi klinike, druge klinike, ki se osredotočajo na delovno terapijo ali okoljsko medicino , ortopedskih zdravnikov , v nekaterih primerih , bolečina klinike.
2

Pripravite se na opraviti več testov za odkrivanje RSI , razen če je vzrok nekoliko očitna, ampak tudi takrat morda morali drugi pogoji , da se izključi. Če ste vi ali vaš zdravnik lahko povežete RSI z določeno dejavnostjo naj bi to zmanjšalo čas, potreben za diagnozo in zdravljenje.
3

Ugotovite RSI zgodaj s priznanjem spremembe v telesni del ( skupno ali okončinah ), ki so moteč , vendar ni nujno, boleče . Hude poškodbe ponavadi pojavi pred hudo bolečino v RSI in hudimi bolečinami se lahko pojavijo tudi pri manjših poškodb . Nekateri RSI znaki in simptomi iskati vključujejo otrplost, hladnost, mravljinčenje in /ali zmanjšano občutljivost za dotik . Šibkost in ponavljajoča bolečine so pogosti simptomi RSI , ampak to je lahko posledica različnih stanj ali poškodb .
4

iskati druge RSI simptomi, kot so otekanje ali občutljivost v skupnem ko pride nenehno ponavljanje dejavnosti . RSI ni omejena le na poklicne dejavnosti, kot so montažna dela ali nepretrgani uporabi računalnika. Nekatere oblike RSI pride z rekreativnimi dejavnostmi , kot so igralne konzole, golf in igranje kitare , npr .
5

Razmislite vaš življenjski slog , ko poskušajo ugotoviti RSI in katere vrste zdravnik vam lahko najbolj pomaga. Seveda je treba vsako dejavnost, ki se poslabša simptome prekiniti, dokler nadaljnji preiskavi , ampak tudi opozoriti, svojo držo , kondicijo in stres ravni. Koli od teh dejavnikov lahko še poslabša RSI ali delno odgovoren . Čeprav to ne pomeni, da RSI je tvoja krivda ali v glavi ,trditev, da nekateri bolniki RSI vztrajali pred pravilno diagnozo in zdravljenje.