Kako premagati kinetoza

Morska bolezen , znana tudi kot kinetosis , lahko pogosto prekinjajo drugače zabavne aktivnosti , ki sodelujejo pri vožnji . Simptomi vključujejo slabost , bruhanje , omotica, potenje in splošno nelagodje . To lahko udari kadarkoli ste v gibanju , tudi pri vožnji , jadranje ali vožnjo s toboganu . Predlog bolezen je posledica gibanja prekinja svoj ​​občutek za ravnotežje in ravnotežje . Tisto, kar potrebujete
krekerji Neomejeno z ogljikovim dioksidom, pijače
Antihistaminiki
Prikaži več navodil
preprečevanje
1

načrt za naprej. Najboljši način za premagovanje bolezni gibanja je, da bi se izognili celoti. Načrtovanje , kjer boste sedeli , na primer, ko bodo potovanja lahko pomaga izogniti morski bolezni . Morda se zdi protislovno , vendar MedicineNet.com priporoča, da je sedel v bližini in gledala skozi okno . Glede na MedicineNet.com , "Vedno vozite , kjer bodo vaše oči videti enako gibanje , da vaše telo in notranja ušesa počutijo ", ki ga je sedel v sprednjem sedežu avtomobila ali ob okno sedež na letalu . MayoClinic.com priporoča, da je sedel v bližini oddelku krila na letalu in se zadržujejo v sredini ladje, če potujete z ladjo za zmanjšanje posledic , ki potujejo na vas.
2

ne berejo ali se osredotočiti na karkoli kot je računalnik ali osebni video igralne konzole. Namesto tega se osredotočite na predmet v daljavi . To pomaga, saj booddaljen predmet ( kot obzorje ali daleč stavbe ) zdi bolj miruje , medtem ko se osredotoča na nekaj podobnega knjigi bo pretiravati svoje gibanje.
3

Izogibajte se mastni in začinjene živila . Te vrste hrane so nagnjeni k vznemirjal želodec , kot je, da jedo jih, preden bi lahko potujemo zaostrila svoje simptome slabosti zaradi vožnje .
Zdravljenje
4

Bodite antihistaminike . Veliko zdravil , ki se uporabljajo za preprečevanje bolezni gibanja so na voljo v lekarnah . Medtem ko bodo ta zdravila pomagala , ko ste se že soočajo bolezni gibanja , učinkovitost teh zdravil , je najbolje, če se jemlje pred začetkom dejavnosti , ki povzroča bolezni gibanja na prvem mestu , v najboljšemuro vnaprej .

Druga zdravila uporabljajo za poslastica kinetoza se imenuje skopolamina . Kadar jih uporabljamo za slabosti , se uporablja topično v obliki obliža , tako dazdravilo absorbira v kožo . Si dal na obliž 72 ur pred potovanjem .
5

jejte krekerje ali piti svetli barvi gazirano pijačo . Izogibajte se zelo kofeinske gazirane pijače , ker bi tisti, povzroči glavobol in poslabša simptome , vendar pijač , kot so limonin apna bikarbone ali ingverjevega piva pogosto pripisujejo pomaga morski bolezni . Snacking na saltines ali Ginger Snaps lahko tudi pomagajo .
6

Poskusite terapijo. Mnogi so ugotovili, non -zdravljenje temelji poskuse za boj proti morski bolezni učinkovit. Po MotionSickeness.net , lahko kognitivno vedenjska terapija pomaga , ampakproces tega zdravljenja je dolgotrajen .